Vuelve a una vida activa y alivia tus dolores con el Programa de Dolor de Espalda de 21 días
Programa de ejercicios guiado por un fisioterapeuta.
- 100% GRATIS
- Adaptado a tu dolor de espalda
- Probado por miles
- No se requiere hardware
- Varios bonos como bono.
“Lombafit ofrece recursos educativos, sesiones de ejercicio guiadas y apoyo personalizado para ayudarte a volver a una vida activa y superar tu dolor de espalda. »
– Anas, fisioterapeuta fundador de Lombafit
Dolor de espalda en vídeo
¿Quién soy yo? (unas palabras sobre el fundador de Lombafit)
Mi nombre es Anas, fisioterapeuta cualificado en Quebec. Con 13 años de experiencia y apoyando a miles de pacientes que sufren de dolor de espalda, ahora me dedico a compartir mis conocimientos sobre Lombafit y a servir a mi comunidad en línea.
¿Qué dicen sobre nuestro enfoque?
Gran programa
Lo voy a hacer de nuevo haciendo más series.
Porque todavía tengo algo de dolor en mi ciática.
Merci
Seguí tu programa y el de Eric de https://comprendresondos.fr/. La combinación de ambos me permitió romper el círculo vicioso en el que me encontraba. Después de un importante esguince, tuve que usar muletas durante más de una semana. Aparece ciática pero no me sorprende, conozco el dolor de espalda desde que tenía 18 años. Después de 8 semanas de ciática, finalmente logré hacerme una resonancia magnética. El resultado: 2 hernias a los 29 años. Aliviado por tener un resultado, la mención de una posible operación me aterrorizó. Mi situación empeoró, hasta que tuve grandes dificultades para caminar y ya no veía salida. Después de una cita con un médico de cabecera para confiarle mi desesperación, me detuvieron durante 2 semanas. Pude dar un paso atrás en mi trabajo donde la situación era muy complicada. Su programa me apoyó en ausencia de mi fisioterapeuta durante el verano y el dolor se ha reducido claramente. Puedo volver a hacer caminatas de más de 6 km. Por la mañana todavía hay tensión, pero el círculo ahora parece virtuoso. Gracias por este programa que ayuda a recuperar la confianza en nuestros movimientos.
Hola, acabo de descubrir tu programa que sigo desde hace 21 días. Sufro de ciática crónica y dolor de espalda desde hace muchos años. También me operaron de la espalda en 2008, lo que no proporcionó ninguna solución a mis dolores. En noviembre de 2023 tuve un accidente. tráfico, practico bicicleta a pesar de estos problemas y un vehículo me atropelló. Se observó una fractura T12 con compresión vertebral. Desde entonces, el dolor persiste; la última resonancia magnética muestra una protuberancia donde el dolor es más persistente. Quería agradecerle sinceramente por el programa que ha puesto en marcha y que ya me está permitiendo mejorar. Las explicaciones son muy claras y los ejercicios fáciles de realizar y dependiendo del dolor. Personalmente, desde entonces, he seguido todo lo que haces en tu sitio. Muchas gracias por tu ayuda que me permite permanecer activo en mi cuerpo en movimiento y en conciencia, dependiendo de mi dolor. 😇