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¿Qué dicen los usuarios sobre este programa?
Mi esposo tiene un dolor que ni siquiera puede soportar en la espalda baja izquierda, se le movió el disco pero le duele mucho, no sé qué hacer.
Muy bueno sugerir un programa muchas gracias.
Programa de ejercicios muy progresivo y muy completo para cada sesión.
¡Hola
Seguí el programa durante 21 días, tenía una hernia de disco que me tiraba hacia abajo en la pierna, el dolor de espalda se estabilizó en mi espalda.
No más dolor en la pierna ahora intentaré continuar con los consejos para eliminar completamente el dolor. Gracias Anas, ¿qué me aconsejas?
bonningún día
Estoy empezando el programa, está muy bien hecho y estoy segura que me ayudará con mis dolores relacionados con la artrosis. ¡¡¡Muchísimas gracias por vuestra generosidad!!!
Hola, acabo de descubrir tu programa que sigo desde hace 21 días. Sufro de ciática crónica y dolor de espalda desde hace muchos años. También me operaron de la espalda en 2008, lo que no proporcionó ninguna solución a mis dolores. En noviembre de 2023 tuve un accidente. tráfico, practico bicicleta a pesar de estos problemas y un vehículo me atropelló. Se observó una fractura T12 con compresión vertebral. Desde entonces, el dolor persiste; la última resonancia magnética muestra una protuberancia donde el dolor es más persistente. Quería agradecerle sinceramente por el programa que ha puesto en marcha y que ya me está permitiendo mejorar. Las explicaciones son muy claras y los ejercicios fáciles de realizar y dependiendo del dolor. Personalmente, desde entonces, he seguido todo lo que haces en tu sitio. Muchas gracias por tu ayuda que me permite permanecer activo en mi cuerpo en movimiento y en conciencia, dependiendo de mi dolor. 😇
Programa serio, dando todas las explicaciones.
Gran programa
Lo voy a hacer de nuevo haciendo más series.
Porque todavía tengo algo de dolor en mi ciática.
Merci
Seguí tu programa y el de Eric de https://comprendresondos.fr/. La combinación de ambos me permitió romper el círculo vicioso en el que me encontraba. Después de un importante esguince, tuve que usar muletas durante más de una semana. Aparece ciática pero no me sorprende, conozco el dolor de espalda desde que tenía 18 años. Después de 8 semanas de ciática, finalmente logré hacerme una resonancia magnética. El resultado: 2 hernias a los 29 años. Aliviado por tener un resultado, la mención de una posible operación me aterrorizó. Mi situación empeoró, hasta que tuve grandes dificultades para caminar y ya no veía salida. Después de una cita con un médico de cabecera para confiarle mi desesperación, me detuvieron durante 2 semanas. Pude dar un paso atrás en mi trabajo donde la situación era muy complicada. Su programa me apoyó en ausencia de mi fisioterapeuta durante el verano y el dolor se ha reducido claramente. Puedo volver a hacer caminatas de más de 6 km. Por la mañana todavía hay tensión, pero el círculo ahora parece virtuoso. Gracias por este programa que ayuda a recuperar la confianza en nuestros movimientos.
Hola, acabo de descubrir tu programa que sigo desde hace 21 días. Sufro de ciática crónica y dolor de espalda desde hace muchos años. También me operaron de la espalda en 2008, lo que no proporcionó ninguna solución a mis dolores. En noviembre de 2023 tuve un accidente. tráfico, practico bicicleta a pesar de estos problemas y un vehículo me atropelló. Se observó una fractura T12 con compresión vertebral. Desde entonces, el dolor persiste; la última resonancia magnética muestra una protuberancia donde el dolor es más persistente. Quería agradecerle sinceramente por el programa que ha puesto en marcha y que ya me está permitiendo mejorar. Las explicaciones son muy claras y los ejercicios fáciles de realizar y dependiendo del dolor. Personalmente, desde entonces, he seguido todo lo que haces en tu sitio. Muchas gracias por tu ayuda que me permite permanecer activo en mi cuerpo en movimiento y en conciencia, dependiendo de mi dolor. 😇