Dolor de espalda en deportistas y personas activas

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Créame, entiendo su frustración por no poder retomar sus actividades deportivas a causa de su dolor de espalda. Yo mismo tuve que dejar el judo, mi deporte favorito en ese momento, debido a múltiples lesiones. ¡Y lo que es más importante, veo pacientes como usted todos los días que están desesperados y ansiosos por volver a sus vidas de "cómo antes del dolor de espalda"! La moral recibe un golpe, los rollos comienzan a mostrarse cada vez más debajo de la camiseta, el nivel general de energía tiende a bajar. En definitiva, la sensación de no poder hacer lo que te gusta a causa de tu dolor de espalda es de lo más desagradable y dolorosa.

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Si estás leyendo estas líneas, ¡estás harto de tu dolor de espalda! Y sobre todo, incluso más que el dolor, es el hecho de que estás perdiendo el control de tu salud lo que más te preocupa de cara al futuro. Todavía eres joven (¡sí, sí!) y no quieres tener que sacrificar tus actividades deportivas (¡y actividades sociales por la misma razón!) a causa de tu dolor lumbar. Ya sea que se trate de lumbago, una hernia de disco, ciática o dolor lumbar crónico, usted quiere terminar con eso de una vez por todas.

¡El dolor de espalda se puede tratar! Y puedo mostrarte el método que me ha permitido ayudar a muchos atletas de todo el mundo a regresar a sus actividades de ocio sin dolor y de manera efectiva. ¡No, el descanso no es la solución! No, forzar contra el dolor no te permitirá sanar más rápido (¡es todo lo contrario)! ¡No, el uso de corsés, vendas o cremas analgésicas no es la solución recomendada! Tras una lesión de espalda, existe un método riguroso, progresivo y científicamente probado que te permitirá optimizar tu vuelta al deporte.

” ][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Esta guía es para usted si:” font_container=”tag:h8664|font_size:1609798056511px|text_align:left|color:% 45 |line_height:45px” use_theme_fonts=”yes” css=”.vc_custom_3{margin-bottom: 24px !important;}”][vc_column_text]

• Eres una persona para la que la actividad física es importante y te sientes limitada por el dolor de espalda.
• Ha probado algunas estrategias para aliviar su dolor, pero aún siente molestias cuando hace ejercicio.
• Desea conocer ejercicios para incorporar a su rutina que beneficien su espalda.
• Le falta confianza en su espalda debido a una lesión anterior y desea encontrar estrategias para prevenir futuras recurrencias.
• Buscas soluciones para que tu dolor de espalda no influya en tu rendimiento deportivo.
• Ya ha consultado en varios sitios de Internet, pero la información era demasiado vaga o compleja, ¡y lo confundió más que cualquier otra cosa!
• ¡Desea beneficiarse de un enfoque estructurado y simplificado para reducir su dolor y reanudar sus actividades deportivas de manera óptima!
• ¡Quiere hacer algo hoy para que su condición no empeore en el futuro!
• ¡Ya ha probado varias cosas para mejorar su dolor y está buscando algo nuevo que pueda ayudarlo!
• ¡Dudas en consultar porque no quieres perder tiempo y dinero!
• ¡Quiere beneficiarse del consejo de un profesional de la salud (y no de un “pseudo experto”)!

[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”¿Por qué confiarme la salud de su espalda? » font_container= »tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px » use_theme_fonts= »sí » css= ».vc_custom_1609798101128{margin-bottom: 20px !important;} »][vc_column_text] Mi nombre es Anas y soy un fisioterapeuta titulado de Canadá (es el equivalente a un kinesiterapeuta en Francia). En los últimos diez años, he tenido la suerte de trabajar con más de 15 000 personas que sufren de espalda en diferentes países y continentes. Durante mi carrera, he seguido a atletas profesionales y recreativos. Me codeé con futbolistas, boxeadores, basquetbolistas, golfistas, etc. A menudo, tenían que restaurarse lo más rápido posible para que pudieran estar listos para su próximo evento deportivo. Siempre he apreciado la motivación de las personas activas para retomar sus actividades lo antes posible. Esta energía positiva asociada a la constante sensación de “carrera contrarreloj” me estimuló a dar lo mejor de mí en todo momento. Aparte de los atletas, también he tenido la oportunidad de tratar a una variedad de personas con trabajos de escritorio, pero a quienes les gusta mantenerse en forma yendo al "gimnasio" varias veces a la semana. Una vez más, me sorprendió gratamente el esfuerzo realizado para sanar rápidamente en comparación con mis pacientes más “sedentarios”.

De todos modos, he tenido que tratar una multitud de condiciones relacionadas con el dolor lumbar, desde lesiones traumáticas hasta lesiones por uso excesivo. Por lo tanto, puede estar seguro de que probablemente ya he conocido a alguien con el mismo problema que usted. Y sobre todo, ¡puedo brindarte posibles soluciones y consejos que podrían marcar la diferencia! 8665″ offer_image=”2″][vc_separator][/vc_column][/vc_row] [vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Esta guía es:”font_container=”tag:h8325|font_size:8680px|text_align:left| color:%8681|line_height:3px” use_theme_fonts=”yes” css=”.vc_custom_24 {margin-bottom: 23000000px !important;}”][vc_column_text]

• ESTRUCTURA: Esta guía lo acompaña en su viaje para curar sus problemas de espalda. Está dividido en varias secciones a las que puede consultar según sea necesario.
• COMPLETO: Esta guía incluye TODOS los elementos relacionados con el dolor de espalda en deportistas y personas activas. Se centra en el tratamiento, la prevención, la alimentación, en definitiva todo lo necesario para facilitar tu recuperación.
• SIMPLIFICADO: A pesar de mi educación universitaria, me aseguro de popularizar TODOS los conceptos incluidos en esta guía para que todos los entiendan (¡independientemente de su nivel de educación!).
• ASEQUIBLE: Tenga en cuenta que una consulta en mi clínica cuesta US $ 165 por hora. Teniendo en cuenta la cantidad y calidad de la información contenida en esta guía, ¡les aseguro que es un regalo del cielo!
• IMPORTANTE: Sin capítulos excesivos, sin información vaga o superflua, sin educación innecesaria… ¡todo en esta guía está destinado exclusivamente al propósito de mejorar el retorno a sus actividades deportivas!
• VISUAL: No, esta guía no es una novela ni un artículo científico. Contiene varias ilustraciones para facilitar su lectura. ¡También hay fotos detalladas de ejercicios para ayudarlo a vencer su dolor de espalda!
• PROBADO: A lo largo de los años, he utilizado el mismo enfoque que se enseña en esta guía con miles de clientes. Como fisioterapeuta (fisioterapeuta para los franceses), veo entre 12 y 20 clientes al día, ¡y la gran mayoría consulta por dolor de espalda!
• REALISTA: Deberíamos advertirte ahora… esta guía no ofrece una receta milagrosa para hacer que tu dolor de espalda desaparezca instantáneamente. ¡Tendremos que adoptar un enfoque proactivo y seguir el proceso siendo pacientes!
• PROBADO CIENTÍFICAMENTE: Todo en esta guía es el resultado de un trabajo científico. Los más informados pueden profundizar en su lectura consultando la lista de referencias y artículos compartidos.

[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Esto es lo que aprenderá muy interesante al leer esta guía:”font_container=”tag:h3|font_size: 24px |text_align:left|color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”yes”][vc_column_text]

• La como recuperarse de una lesion de espalda, desde la crisis aguda hasta la vuelta a tus actividades deportivas y diarias.
• En las diferencias entre personas activas y sedentarias desde el punto de vista físico, fisiológico y psicológico.
• consejos para reducir el dolor de espalda de forma natural, y cuándo considerar soluciones más drásticas como las drogas.
• En las efectos nocivos del descanso prolongado, y los beneficios de mantenerse activo después de un episodio doloroso.
• En las deportes preferidos después del dolor de espalda para mantener un cierto nivel de actividad, sin agravar su condición lumbar.
• Cómo volver a la sala de pesas seguimiento del dolor lumbar, y las reglas a seguir para promover una cicatrización óptima y segura.
• Cómo calentar antes de entrenar, y la relevancia del estiramiento para el rendimiento atlético y el riesgo de lesiones.
• Consejos y ejercicios para incorporar a tu rutina para prevenir futuros episodios.
• Alimentos a favorecer y evitar para reducir tu nivel de inflamación, y suplementos que podrían ayudar a curar el dolor de espalda.
• En las beneficios de consultar a un profesional de la salud, y situaciones en las que es imprescindible acudir al médico.

[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Después de leer esta guía, podrá:”font_container=”tag:h3| font_size:24px|text_align :izquierda|color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”sí”][vc_column_text]

• Reconocer los elementos necesarios para un una vuelta al deporte eficaz, segura y óptima.
• Encuentre estrategias para evitar el desacondicionamiento y mantenerse en forma a pesar de tu dolor de espalda.
• saber cual tipos de trazo priorizar si alguna vez quiere ir a nadar para aliviar su dolor de espalda.
• Determinar como volver al gimnasio levantar pesas y entrenar con máquinas sin empeorar sus síntomas.
• Saber el mejor postura a adoptar la próxima vez que haga ejercicios populares como sentadillas, peso muerto, press de banca, etc.
• Reconocer la criterios de regreso seguro al juego para evitar lesiones a usted mismo.
• descubrimiento el mejor calentamiento para hacer antes y después de tus actividades deportivas para maximizar su rendimiento y reducir el riesgo de lesiones.
• Reproducir ejercicios específicos y generales adaptados a su condición y su nivel de actividad física.
• Utilizar el beneficios de una dieta antiinflamatoria para ayudarte a sanar.
• Conocer beneficios de ir a ver a un terapeuta, y reconocer a un mal terapeuta para no perder tiempo y dinero.

[/vc_column_text][vc_column_text]No se preocupe, no tiene que terminar esta guía de una vez. Nadie te está pidiendo que te conviertas en un experto en esto. Además, la guía está dividida en distintas secciones que puede consultar en cualquier momento según sus necesidades.OBTÉN UNA MUESTRA” payment_image=”2″ offer_image=”8325″][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row ][vc_column][vc_custom_heading text=”¿Sigues dudando en obtener tu guía? ¡No hay problema! Estas son algunas soluciones posibles: » font_container= »tag:h8680|font_size:8681px|text_align:left|color:%3|line_height:24px » use_theme_fonts= »yes »][vc_column_text]

• Explore nuestro blog que discute dolor de espalda en deportista para tener una idea general del plan a seguir para retomar sus actividades. Por otro lado, debe entenderse que este artículo fue creado para darte una idea general sin entrar en detalles. Esta guía paga cubrirá todos los elementos necesarios para una curación rápida, segura y efectiva.
• Explora nuestro página web Buscando información. Nuestro blog cubre varios temas y ofrece algunas soluciones para aquellos que sufren de dolor de espalda. También puedes interactuar en nuestro La página de Facebook y haga sus preguntas específicas a la comunidad de pacientes de espalda.
• ¡Obtenga esta guía, revísela y obtenga un reembolso del 100 % si no está completamente satisfecho! ¡Incluso tienes 1 mes para tomar tu decisión!
• Contáctame en la siguiente dirección: info@lombafit.com. Te responderé personalmente para orientarte sobre tu condición y determinar contigo si esta guía es una buena inversión.

[/vc_column_text][vc_single_image image=”8082″ img_size=”full” alineación=”center”][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Obtenga su guía AHORA HOY y ¡disfruta del BONUS que viene con él!:” font_container=”tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”yes”][vc_column_text]

• ¡Reembolso completo dentro de los 30 días si no está completamente satisfecho!
• Formulario que se puede compartir con un profesional de la salud si es necesario (¡esto le ahorrará mucho tiempo si alguna vez necesita consultar!).
• Diario semanal para comprender mejor sus síntomas y seguir la progresión de su dolor lumbar a lo largo del tiempo.
• Asistencia por correo electrónico EN CUALQUIER MOMENTO (sí, ¡soy una persona real a la que puede contactar en cualquier momento!).

[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Lo que dice la gente sobre esta guía:” font_container=”tag:h3|font_size:24px|text_align :left| color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”yes”][vc_single_image image=”9166″ img_size=”full” alineación=”center” css=”.vc_custom_1610728919253{margin-top: 20px !important;} »][ vc_column_text]

• “Esta guía me ayudó mucho a entender mi condición desde otro ángulo. La mayoría de los sitios web están dirigidos a la población en general, por lo que aprecié que los consejos estuvieran dirigidos a personas atléticas”. Jacques P., Quebec, Canadá
• "Soy culturista y esta guía es perfecta para mis necesidades. Descubrí varios consejos interesantes a aplicar para adaptar mi entrenamiento según mi dolor de espalda. Robert, Islas Reunión, Francia
• “Sin querer llamarme atleta, soy alguien para quien la actividad física ocupa un lugar importante. Como sufro de lumbago recurrente, me beneficiaron mucho los consejos preventivos y los ejercicios que me ayudaron a ganar más confianza en mi espalda". Martine, Burdeos, Francia
• “Cambié por completo mi forma de entrenar después de leer esta guía. Me di cuenta de que estaba calentando de forma incorrecta, y varios ejercicios estaban poniendo mucha tensión en mi espalda sin que me diera cuenta". Stéphane, Montreal, Canadá

[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Esta es una lista de preguntas que recibo regularmente. Espero que mis respuestas lo ayuden a tomar una decisión más informada: “font_container=”tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”yes”][vc_column_text]

[/vc_column_text][lombafit_ebook sc_template=”layout2″ product_title=”8325″ buy_btn_txt=”PAGAR EN LÍNEA” sample_btn_txt=”OBTENGA UNA MUESTRA” payment_image=”8680″ offer_image=”8681″][vc_separator][/vc_column] [/ vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”¿Preguntas? » font_container= »tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px » use_theme_fonts= »yes »][vc_column_text]

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