Programa “21 días contra el dolor de espalda”

Déjame adivinar.

Tienes dolor de espalda desde hace un tiempo. Al principio, el dolor era temporal y realmente no te limitaba a diario. Un pequeño descanso, un paracetamol, una bolsa de agua caliente y listo.

Excepto que por un tiempo, los síntomas parecen empeorar y, especialmente, no desaparecen a pesar de los tratamientos mencionados anteriormente. El dolor que alguna vez fue tolerable comienza a limitar las actividades cotidianas. Quizá ahora se irradien hacia la pierna y limiten la sedestación o la marcha prolongada. A ti, que antes te gustaba estar activo, empiezas a ser cada vez más sedentario.

Para comprender completamente lo que tiene, ha decidido consultar Internet para obtener más información sobre su condición. ¡En lugar de tranquilizarte, los sitios consultados te preocuparon aún más! Hernia de disco, ciática, infiltración, cirugía, cáncer, todos estos términos aterradores ciertamente no te han ayudado a mejorar...

Fue entonces cuando decidió consultar. Su médico le ha sugerido una medicación un poco más fuerte, fisio, osteo. Has probado casi todo (¡incluidos accesorios para el dolor de espalda y remedios naturales!), pero el dolor persiste. Y siempre te decimos lo mismo… hay que hacer deporte para no agravar los síntomas y prevenir recaídas.

Haz ejercicio, está bien. Pero, ¿cómo podemos mantenernos activos cuando la mayoría de los movimientos duelen y el dolor nos quita toda motivación para movernos?

Aquí es donde el programa “21 días contra el dolor de espalda” puede marcar la diferencia, darle esperanza y finalmente ayudarlo a vivir la vida que se merece.

¿Por qué este programa?

Seamos honestos. Ya hay varios artículos educativos en Internet y cientos de videos en Youtube que ofrecen 1001 ejercicios contra el dolor de espalda.

El problema es que un ejercicio mal realizado puede agravar tu dolor en lugar de aliviarte. Y, sobre todo, un ejercicio debe integrarse dentro de un enfoque global para marcar realmente la diferencia.

Esta es exactamente la razón que me llevó a poner en marcha el programa “21 días contra el dolor de espalda”.

¿Para quién es este programa?

Este programa ha sido especialmente diseñado para ti si:

• Comprende la importancia de mantenerse activo para reducir el dolor de espalda y está motivado para sanar para siempre.
• Te gustaría estar más activo, moverte, divertirte y no tener que preocuparte siempre por tu espalda.
• No sabes por dónde empezar, ni qué movimientos o ejercicios hacer para aliviarte de verdad.
• Tienes miedo de realizar ejercicios consultados en Youtube, a riesgo de ver empeorar tu estado en lugar de mejorar.
• Desea beneficiarse de un enfoque estructurado, seguro y profesional para curar su espalda.
• Quieres recibir consejos de un profesional de la salud (¡y sobre todo no de cualquiera!).

¿Por qué confiar en mí?

Mi nombre es Anas y soy un fisioterapeuta calificado de Canadá. Durante los últimos doce años, he tenido la suerte de trabajar con más de 20 personas con problemas de espalda en diferentes países y continentes. Por lo tanto, comprenderá que he visto casi todos los casos posibles, desde dolor lumbar transitorio hasta casos graves que requieren una intervención médica urgente.

creeme lo se parfaitement el procedimiento a seguir para ayudar a aliviar a mis pacientes…

También soy el administrador del sitio Lombafit, en colaboración con varios profesionales de la salud. Nuestros 892 artículos cubren todas las dimensiones relacionadas con el dolor de espalda, desde el diagnóstico hasta varios métodos de tratamiento (médico y natural).

Mi misión ? Ayudar a quienes sufren de dolor de espalda a comprender mejor su condición, y brindarles las herramientas necesarias para retomar un estilo de vida normal.

He notado a lo largo de los años que las personas con dolor de espalda no necesariamente carecen de motivación. Más bien, fue el miedo al dolor y las malas experiencias pasadas lo que les impidió estar activos.

Tenga la seguridad de que el programa fue diseñado para usted sin importar su nivel de actividad

¿Qué puedo esperar del programa?

• Una comprensión parfaite qué hacer para aliviar su dolor y sanar a largo plazo.
• Una reducción de sus síntomas y dolor (sobre todo si sigue los consejos al pie de la letra).
• Mejora de la flexibilidad, la resistencia y la fuerza muscular (especialmente los músculos que ayudan a sostener la espalda y mantener una buena postura)
• Mejor calidad de sueño por la noche (con menos rigidez matutina)
• Mejor tolerancia a posiciones estáticas prolongadas (como estar mucho tiempo sentado, de pie, etc.)
• Más confianza en tu espalda, y sobre todo en ti mismo.

¿Aún no estás satisfecho? ¡Déjame darte bonos de bonificación!

Hay quienes aún no están seguros de que el ejercicio sea la mejor solución para eliminar su dolor. Prefieren hacer hincapié en masajes o técnicas de relajación para aliviarlos. A menudo, estas son personas que tienen mucho dolor y que quieren esperar para embarcarse en un programa de ejercicios.

Bono # 1

¡Tengo exactamente lo que necesitas! La guia “15 técnicas de autotratamiento para aliviar tu espalda” le permitirá reducir su dolor en la comodidad de su hogar, utilizando técnicas 100% naturales. La ironía es que casi no requieren equipo.

Bono # 2

Además de las personas que quieren aliviar su dolor antes de comenzar un programa de ejercicios, hay otras que simplemente están desanimadas. Piensan que lo han intentado todo, e incluso están considerando la cirugía.

A menudo, se ven atrapados en un círculo vicioso en el que el dolor aumenta los niveles de estrés, lo que aumenta aún más la tensión muscular y, en última instancia, la calidad de vida. El sueño se ve afectado y las relaciones sociales pagan el precio.

Para ellos, la formación DOLOR FÍSICO: UNA FORMA ÚNICA de aliviarte (¡Libérate!) arrojará luz sobre el efecto de las emociones en el dolor de espalda.

También le proporcionarán formas concretas de desbloquear sus emociones para liberarse del dolor de espalda crónico y redescubrir el placer de moverse con serenidad.

¿Qué pasa si tengo preguntas durante (o después) del programa?

Está seguro. Quedo disponible en todo momento por correo electrónico a info@lombafit.com.

Si si, te prometo ser una persona real que quiere tu bien, y que hará todo lo posible por guiarte y ayudarte a aliviar tu dolor.

Estas son las preguntas que más me hacen sobre el programa "21 días contra el dolor de espalda"