Es probable que tenga "dolor lumbar con un componente neurológico", una condición que a menudo se equipara con ataque de ciática o de cruralgia.
El diagnóstico más común responsable de esta condición es hernia de disco. Sin embargo, varias causas pueden explicar la radiación para el dolor de piernas.
De cualquier manera, ¡no se asuste! ¡Estos son problemas tratables y no necesariamente significan cirugía (u otros procedimientos invasivos)!
Obviamente, lo mejor sería consultar a un profesional de la salud. Mientras tanto, aquí hay algunas recomendaciones para implementar para hacer su vida más fácil:
- Evite el reposo total en cama y manténgase activo tanto como sea posible.
- Si decide llevar un soporte lumbar, limite su uso. (Así es cómo)
- Aplicar compresas de hielo o calor (dependiendo de su preferencia) para calmar el dolor y reducir la tensión muscular. No exceda los 15-20 minutos por aplicación.
- Una buena manera de controlar el dolor agudo es hacer respiraciones lentas, profundas y rítmicas.
- Si el dolor se vuelve incapacitante, su médico puede recetarle medicamentos adaptados a su condición.
- Eventualmente, será importante comenzar un programa de ejercicio terapéutico que incluya un componente cardiovascular, activación y fortalecimiento muscular y flexibilidad. Un profesional de la salud podrá guiarlo a través de este proceso.
- Su médico determinará si los exámenes médicos por imágenes están indicados para aclarar el diagnóstico (por ejemplo, una hernia de disco). Sin embargo, cabe señalar que varios estudios no han demostrado una relación significativa entre los hallazgos radiográficos y los síntomas del paciente.
- Una de las prioridades sería reducir los síntomas de irradiación en la pierna. De hecho, varios estudios han demostrado que cuanto más bajan los síntomas por la pierna, menos favorable es el pronóstico.
- Si siente que sus síntomas cambian según su estado de ánimo (estrés, relaciones con los seres queridos, etc.), sería apropiado adoptar un enfoque "multifactorial" para tratar su condición.
