El dolor de espalda es mucho más complicado que el dolor debilitante que limita ciertos movimientos. Para muchos, el dolor de espalda es sinónimo de ansiedad, tristeza, estrés e incluso depresión. La imprevisibilidad de los síntomas y la incertidumbre relacionada con el pronóstico afecta prácticamente a todas las esferas de nuestra vida.
Lo peor es cuando nuestros seres queridos no parecen entender nuestro dolor y no ofrecen un apoyo tenue. No hay nada más desalentador que sufrir en silencio. Afortunadamente, la tecnología moderna nos permite tener acceso a muchas personas que sufren de dolor de espalda. Usados correctamente, estos recursos pueden brindarle una ayuda valiosa en su viaje para superar su dolor de espalda.
ATENCIÓN: Es extremadamente importante no utilizar los grupos de discusión únicamente con el fin de comparar sus síntomas con los de los demás. Esto también podría EMPEORAR sus síntomas y su nivel de ansiedad. Cada persona es diferente y reacciona de manera diferente a los distintos enfoques de tratamiento. Por el contrario, es relevante utilizar grupos, foros, etc. para motivarnos unos a otros, educarnos unos a otros y ampliar nuestros horizontes en relación con su propio dolor de espalda.
Este foro es EL recurso para discutir el dolor de espalda con otras personas. Los expertos del sitio Doctissimo vienen ocasionalmente a aportar su experiencia y responder a las preguntas de los usuarios de Internet.
Este grupo de Facebook está lleno de testimonios y consejos para quienes sufren de dolor de espalda. Como su nombre lo indica, ¡está hecho para aquellos que están cansados del dolor de espalda!
Con estos más de 2000 suscriptores, este grupo le permite intercambiar con otras personas y descubrir lo que están haciendo para controlar su dolor de espalda.
Grupo de Facebook: Objetivo: superar el dolor de espalda de forma natural
Esta banda está diseñada por Simon, de Conserva tu espalda. También comparte varios enlaces a su sitio web enfocado en el manejo del dolor de espalda.
Este sitio muy popular también tiene un foro que analiza la salud de la mujer. Este es un excelente lugar para hacer sus preguntas sobre el dolor de espalda si es mujer (menstruación, embarazo, posparto, etc.).
Este foro es ideal para los entusiastas del culturismo. Como el dolor de espalda es una lesión frecuente en el "culturismo", puede ser interesante compartir su testimonio con otros entusiastas del culturismo.
Este foro es adecuado para los entusiastas del triatlón que sufren de dolor de espalda mientras corren, andan en bicicleta o nadan. Eche un vistazo para ver qué han hecho otros atletas aficionados o profesionales para controlar su dolor lumbar y mejorar su rendimiento.
Este grupo está dedicado a las personas que sufren de fibromialgia. Desafortunadamente, este diagnóstico aún no se comprende bien y el dolor de espalda es una parte integral de la vida de las personas que lo padecen.
Conclusión
Espero que se beneficien de los testimonios y grupos de intercambio que les presento en esta página. Una vez más, es importante comprender que el testimonio de una persona debe tomarse con pinzas.
Eso no quiere decir que alguien tuviera que recurrir a un cirugía para su hernia de disco L5-S1 que tendrás que sufrir el mismo destino! Y eso tampoco quiere decir que alguien que ha consumido un planta medicinal vio desaparecer su dolor, ¡que debe obtener este producto a toda costa!
Reitero que los profesionales de la salud son los que mejor pueden brindarle un consejo adaptado a su condición y situación. Una vez que hayas asimilado este concepto, ¡nada te impedirá utilizar los distintos grupos de intercambio como motivación, apoyo e inspiración!
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Anas Boukas( Fisioterapeuta, fisioterapeuta, consultor )
Mi nombre es Anas Boukas y soy fisioterapeuta. Mi misión ? Ayudar a las personas que sufren antes de que su dolor empeore y se vuelva crónico. También creo que un paciente educado aumenta enormemente sus posibilidades de recuperación. Por eso creé Grupo Salud para Todos, una red de sitios médicos, en asociación con varios profesionales de la salud.
