¿A veces sientes que tu cuello es un manojo de nudos? ¿Tiene dolor en el cuello que parece empeorar cuando está tensionado ?
Si es así, usted puede estar sufriendo de neuralgia cervico braquial. Esta condición es causada por la compresión o irritación de los nervios que se encuentran entre el cuello y el hombro.
Además del dolor, los pacientes pueden experimentar hormigueo, entumecimiento o debilidad en el brazo o la mano. la estrés puede jugar un papel importante en la exacerbación de esta condición.
Los discos actúan como amortiguadores, amortiguando los huesos y absorbiendo el impacto. Las vértebras cervicales son relativamente pequeñas y frágiles y soportan un peso significativo debido a su ubicación en la parte superior de la columna vertebral.
La médula espinal pasa a través del canal central de las vértebras y los nervios se ramifican desde la médula espinal para inervar el cuello y los brazos.
Las vértebras están interconectadas por articulaciones facetarias, que permiten un rango de movimiento limitado en el cuello. Los huesos, discos, nervios y músculos del columna cervical trabajan juntos para sostener la cabeza y permitir un amplio rango de movimiento.
La neuralgia cervico braquial qué es ?
La neuralgia cervico braquial es una condición que resulta de la compresión o irritación de un nervio en el cuello. El dolor asociado con esta afección puede afectar el cuello, la clavícula, la parte superior de la espalda, el hombro y el brazo en uno o ambos lados del cuerpo.
El término " ciático del cuello" o " ciática del brazo se usa a menudo para describir esta condición porque el dolor se irradia desde el cuello hasta el brazo.
Síntomas de la neuralgia cervicobraquial
La neuralgia cervico braquial es una condición que causa dolor extremo en el cuello, los hombros y los brazos. El dolor a menudo se describe como una sensación de descarga eléctrica y puede dificultar la realización de las tareas diarias.
Otros síntomas comunes son entumecimiento, hormigueo, dolor de cabeza y mareos. Se cree que esta condición es causada por la compresión de los nervios en el columna cervical y a menudo se puede aliviar con medicamentos o cirugía.
Si presenta alguno de estos síntomas, es importante acudir al médico para un correcto diagnóstico.
Las principales causas de la neuralgia cervico-braquial
La neuralgia cervico braquial (NCB) es un síndrome de dolor relativamente común y debilitante. Este dolor puede agravarse con movimientos del cuello, tos o estornudos.
La causa de la neuralgia cervico braquial a menudo se desconoce, pero se ha relacionado con ciertas actividades o condiciones, que incluyen:
El tabaquismo : Fumar es un factor de riesgo importante para desarrollar neuralgia cervicobraquial. Los estudios han demostrado que los fumadores tienen más probabilidades de desarrollar CBN que los no fumadores. La razón de este fenómeno no se entiende completamente, pero se cree que fumar puede dañar los nervios o los vasos sanguíneos del cuello.
Mala postura: La mala postura puede ejercer presión sobre los músculos y los nervios del cuello. Esto puede conducir a la irritación e inflamación de los nervios, causando dolor.
Factores genéticos: Ciertos factores genéticos pueden predisponer a las personas a desarrollar neuralgia cérvico-braquial.
Trauma agudo o repetido: Un trauma agudo, como un accidente automovilístico, puede dañar los nervios del cuello. Los traumatismos repetidos, como llevar una mochila pesada, también pueden provocar neuralgia cervicobraquial.
Tu mueres : Los tumores o crecimientos en el cuello pueden comprimir los nervios y causar dolor.
Actividades profesionales expuestas a vibraciones o al transporte de cargas: Los trabajos que implican la exposición a vibraciones, como el uso de un martillo neumático, pueden dañar los nervios del cuello y provocar neuralgia cervicobraquial.
La espondilosis cervical : Es una condición degenerativa de la columna que puede comprimir los nervios y causar dolor.
Leestrés : La estrés tiene un efecto físico en los músculos del cuello, aumentando la tensión muscular. Puede aumentar o desencadenar el dolor de cuello. Además, el dolor de cuello crónico tiende a aumentar la estrés, creando así un círculo vicioso.
¿Cómo se relaciona el estrés con neuralgia cervico braquial ?
No es ningún secreto que el estrés puede afectar nuestra salud física y emocional. Cuando estamos estresados, nuestros cuerpos entran en modo de "lucha o huida", liberando hormonas como la adrenalina y el cortisol.
Estas hormonas están diseñadas para ayudarnos a lidiar con situaciones peligrosas, pero cuando se liberan constantemente pueden provocar una serie de problemas que incluyen presión arterial alta, enfermedades cardíacas, obesidad, tensión muscular en todo el cuerpo, incluido el cuello y la columna vertebral (la espalda en general) ansiedad y depresión.
El efecto del estrés en el sistema inmunológico.
Le estrés puede tener efectos profundos en el sistema inmunológico. Cuando estás estresado, tu cuerpo produce menos anticuerpos y le resulta más difícil combatir las infecciones.
Esto puede conducir a una mayor susceptibilidad a los resfriados, virus y otras enfermedades. la estrés también cambia la forma en que el cuerpo reacciona a la inflamación. Esto puede agravar condiciones inflamatorias como la artritis.
El efecto del estrés en los músculos y los nervios.
Le estrés también desencadena reacciones físicas como aumento de la tensión muscular y disminución del flujo sanguíneo.
Estos cambios pueden provocar dolores de cabeza, dolor de espalda y otros síntomas físicos. la estrés también sensibiliza su sistema nervioso, haciéndolo más sensible al dolor y más propenso a sufrir ansiedad o depresión.
Neuralgia cervicobraquial y el estrés: ¿qué hacer?
Afortunadamente, hay varias cosas que podemos hacer para controlar nuestro nivel de estrés y proteger nuestra salud.
El ejercicio, la fisioterapia, las técnicas de relajación como el yoga o la meditación, y pasar tiempo con amigos y familiares pueden ayudar a reducir estrés.
Cómo manejar tu estrés
Si algunas personas son capaces de manejar sus estrés cambiando su estilo de vida o cuidándose a sí mismos, otros pueden necesitar ayuda profesional.
Los profesionales de la salud mental pueden ofrecer diferentes tipos de tratamiento para estrés, La notamment terapia cognitivo-conductual, que ayuda a los pacientes a identificar y cambiar sus patrones de pensamiento negativos.
Técnicas de relajación como la respiración profunda y la relajación muscular progresiva y la terapia de exposición, que consiste en exponer gradualmente a los pacientes a las cosas que temen.
En algunos casos, también se pueden recetar medicamentos para ayudar a controlar la estrés. Para aquellos que prefieren no tomar medicamentos o quieren complementar su tratamiento médico, también hay una serie de terapias alternativas que pueden ser efectivas.
Estos incluyen acupuntura y masajes. Al explorar todas las opciones disponibles, las personas pueden encontrar el tratamiento que sea mejor para ellas y encaminarse hacia el manejo efectivo de sus estrés.
Mi nombre es Yasser Dib. Soy un escritor médico y de salud. Al combinar mi sólido conocimiento científico con el dominio de la escritura web, destaco la información correcta y la hago accesible para todos. Mi objetivo es garantizar que las personas tengan acceso a la información más reciente y precisa en lo que respecta a su salud.
