Este artículo cubre todo lo que necesitas saber sobre el disco intervertebral (anatomía, definición, patologías asociadas, cicatrización, etc.).
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Definición y anatomía del disco intervertebral
Una breve lección de anatomía ayudará a comprender mejor la definición de un disco intervertebral. Comencemos identificando las principales estructuras que forman parte de la columna vertebral:
La columna vertebral (o columna vertebral) está formada por vértebras superpuesto los región cervical (el cuello) incluye 7 vértebras numerados entre C1 y C7. los región dorsal (o torácica), por su parte, comprende 12 vértebras numeradas entre T1 y T12 (o incluso D1 a D12 según las nomenclaturas). Entonces el Región lumbar (la espalda baja) tiene 5 vértebras numeradas entre L1 y L5. Finalmente, la región sacra (compuesta por el sacro) tiene 5 vértebras soldadas (aunque numeradas entre S1 y S5)
entre cada uno vertebrado, hay un disco intervertebral. Por ejemplo, llamamos disco C4-C5 al disco que se encuentra entre las vértebras cervicales C4 y C5. Al nivel del cuello. O bien, el disco T-T12 está entre las vértebras torácicas T11 y T12. Último ejemplo: el disco intervertebral L5-S1 se encuentra entre la última vértebra lumbar (L5) y la primera vértebra sacra (S1).
En resumen, los discos intervertebrales son estructuras situadas entre 2 vértebras superpuestas. Cuando estudiamos la composición de estos discos, vemos que parecen pads. Más concretamente, están compuestos por un núcleo gelatinoso (Nucleus pulposus) en la región central, rodeado por un anillo fibroso (Annulus fibrosus).
Pero, ¿para qué sirven los discos intervertebrales? Sus roles incluyen:
Papel de los discos intervertebrales:
La separación de las vértebras de la columna vertebral.
Absorción de impactos durante movimientos que implican impacto (caminar, correr, saltar, etc.)
La distribución de presiones gracias al núcleo gelatinoso.
Movilidad entre las vértebras.
Lo que debes recordar es que el núcleo gelatinoso puede moverse dentro del disco. Este desplazamiento en ocasiones puede ser la causa de patologías discales.
Patologías relacionadas con el disco intervertebral
protuberancia del disco
Una protrusión del disco se refiere a una protrusión del disco debido a la presión del núcleo gelatinoso sobre el anillo fibroso.
Para obtener más información sobre la protrusión del disco, consulte siguiente articulo.
Hernia de disco
En el caso de una hernia de disco, el núcleo gelatinoso perfora las fibras del anillo que lo rodea, lo que crea un deslizamiento del disco hacia el canal espinal. Dependiendo del grado de daño, la hernia discal se puede clasificar en varios tipos:
Bulto:
Este es otro nombre para calificar la protuberancia del disco. Como recordatorio, el disco está deformado, pero el núcleo gelatinoso aún no ha perforado el anillo fibroso. Tenga en cuenta que una protuberancia a veces puede convertirse en una hernia de disco, si la presión ejercida por el núcleo gelatinoso es lo suficientemente significativa y perfora el anillo fibroso.
Extrusión:
En este caso, la hernia ha perforado el anillo fibroso, pero la parte saliente del núcleo gelatinoso permanece en contacto con el resto del núcleo gelatinoso presente en el disco intervertebral.
Aquí, la rotura es tan grande que la parte que sobresale del núcleo ya no está en contacto con el resto del disco intervertebral.
Enfermedad degenerativa del disco
En presencia de enfermedad degenerativa del disco, se observa un daño progresivo de los discos intervertebrales. Estos pueden ser el sitio de microdesgarro, deshidratación, deformación o agrietamiento. La causa más común de degeneración es la osteoartritis y, por lo tanto, conduce al desgaste progresivo de los discos.
Para obtener más información sobre las hernias discales, consulte siguiente articulo o consigue la guía completa aquí.
hernia intraesponjosa
Por otra parte, en el caso de la hernia intraesponjosa, el deslizamiento del núcleo gelatinoso no se produce lateralmente como en la hernia discal típica. Más bien, los núcleos migran hacia abajo (oa veces hacia arriba) hacia la vértebra adyacente. Luego entra en la cuerpo vertebral de esta vértebra.
¿Regenerar un disco intervertebral desgastado o dañado?
Como se mencionó, los discos se degeneran con los años. En otras palabras, pierden su capacidad para desempeñar bien sus funciones. Es el comienzo de un proceso de degradación de la vértebra y del disco intervertebral. Además, un estilo de vida sedentario parece acelerar este proceso de degeneración.
Por el contrario, parece que la actividad física mejoraría el estado de tus discos. Algunos estudios han demostrado que las actividades que involucran movimientos dinámicos a velocidades lentas a moderadas y que incluyen compresión axial (hacia arriba y hacia abajo, en línea con la columna vertebral) promueven la regeneración del disco (Belavý & coll.).
Así, los discos parecen tener una adaptación positiva al ejercicio físico. Ahora bien, es importante mantenerse activo de forma segura y progresiva, de lo contrario la condición de tus discos podría empeorar y causar lumbago y problemas de espalda.
Para saber cómo entrenar con dolor de espalda para obtener beneficios terapéuticos, consulte siguiente articulo.
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Anas Boukas( Fisioterapeuta, fisioterapeuta, consultor )
Mi nombre es Anas Boukas y soy fisioterapeuta. Mi misión ? Ayudar a las personas que sufren antes de que su dolor empeore y se vuelva crónico. También creo que un paciente educado aumenta enormemente sus posibilidades de recuperación. Por eso creé Grupo Salud para Todos, una red de sitios médicos, en asociación con varios profesionales de la salud.
