Artículo revisado y aprobado por Dra. Ibtissama Boukas, médico especialista en medicina familiar
poco conocido, El dolor de cabeza por tensión es uno de los dolores de cabeza más comunes en estos días. Afecta de forma irregular y temporal a cerca del 80% de la población. Puede afectar a cualquier persona de cualquier edad y sexo, aunque predomina en mayores de 20 años, sobre todo a causa del estrés.
Además del estrés, ¿hay otros causas de los dolores de cabeza tensionales? cuáles son los síntomas de este tipo de dolor de cabeza ? ¿Cómo diagnosticarlo y qué hacer para tratarlo? Encontrarás todas las explicaciones necesarias en este artículo.
Ir directamente a la sección que te interese
Definición: ¿Qué es un dolor de cabeza tensional?
La dolor de cabeza por tensión corresponde a un dolor localizado a nivel del cráneo y que en ocasiones se extiende hacia la nuca. De intensidad leve o moderada, generalmente produce sentimientos de tensión y presión dolorosa y vergonzosa.
Cuando se habla de dolor de cabeza tensional, la primera idea que se nos viene a la mente suele estar relacionada con tensión artérielle (como un alto voltaje). Sin embargo, tenga en cuenta que esta es una suposición completamente falsa.
Según los profesionales, este tipo de dolor de cabeza proviene principalmente de ciertos formas de tensión mental (estrés) y/o muscular (contracción de los músculos del cuello).
En general, dolores de cabeza por tensión no son síntomas de otras enfermedades, sino que aparecen por sí solos. Por eso se les llama dolores de cabeza primarios, como las migrañas.
Cefalea tensional: fisiopatología
Hasta el día de hoy, todavía no conocemos la verdadera mecanismos de desarrollo de la cefalea tensional. Algunas hipótesis apoyan el hecho de que está relacionado con la migraña. Esto último conduce al abuso de analgésicos que a menudo acentúa la aparición de dolores de cabeza tensionales. Además, sus mecanismos dentro del cuerpo son más o menos similares. Por otro lado, estas hipótesis no tienen evidencia científica tangible.
Asimismo, el vínculo entre el dolor de cabeza por tensióny contractura de los músculos precraneales tampoco ha sido confirmado. Pueden tener múltiples causas.
¿Qué causa el dolor de cabeza tensional?
En las dolores de cabeza por tensión están influenciados principalmente por factores periféricos, a saber:
En las alteraciones del sueño y estrés también se asocian con frecuencia a este tipo de dolor de cabeza.
La depresión y elansiedad, por su parte, son factores de agravamiento de los síntomas. Por otro lado, las actividades físicas intensas (deporte), las perturbaciones ambientales como la luz y el ruido no agravan el dolor, sino que solo provocan irritabilidad.
Ciertamente el causas del dolor de cabeza tensional varían según el tipo de dolor de cabeza por tensión (explicado a continuación), más concretamente según la duración y frecuencia de aparición de los síntomas.
¿Cómo se manifiestan los síntomas de la cefalea tensional?
La dolor de cabeza por tensión generalmente comienza con dolor en la parte frontal de la cabeza, alrededor de los ojos, en las regiones temporal y occipital. Luego, el dolor se extiende gradualmente hasta sentirse completamente en la cabeza. Es un dolor que da el efecto de constricción y presión bilateral a nivel del cráneo. En otras palabras, sentimos una sentimiento de vicio.
La intensidad de tenía de tete puede variar dependiendo del caso yendo de leve a moderado.
Dura entre 30 minutos y varios días. Su frecuencia y duración que también son variables. Permiten distinguir 2 tipos de dolor de cabeza tensional.
dolores de cabeza tensionales episódicos
también se les llama dolores de cabeza por tension muscular ou dolores de cabeza por estrés. Su frecuencia es inferior a 15 días. Duran en promedio entre treinta minutos y varios días.
Cefaleas tensionales crónicas
Tienen una frecuencia de más de 15 días cada mes. El dolor que se siente es entonces crónico.
Los orígenes de esto cefalea tensional cronica Puede ser diferente. Probablemente sean disfuncionales: debido a la mala actividad del sistema de control del dolor, por ejemplo. Esto es lo que sucede en caso de fibromialgia.
Le síndrome de disfunción de la articulación temporomandibular ou SADAMtambién es sospechoso. Se caracteriza por dolor relacionado con los movimientos mandibulares: abrir la boca, masticar. ella no es causa de dolor de cabeza por tensión. Sin embargo, estos dos síndromes pueden estar relacionados. En este caso, la cefalea tensional es secundaria a contracturas de los músculos temporales y maseteros (músculo encargado de la masticación).
También hay otros dolores de cabeza que están asociados con dolores de cabeza por tensión. El dolor se asemeja a una migraña leve. Por otro lado, las náuseas y los vómitos están ausentes. Ocasionalmente pueden causar trastornos anoréxicos.
¿Cuáles son las consecuencias de la cefalea tensional?
El dolor sentido constituye una limitación para la vida diaria del paciente. Provoca hipersensibilidad y cierta irritabilidad. Por ejemplo, la persona se irrita fácilmente con intensidades de luz altas (fotofobia), sonidos o ruidos (fotofobia) u olores desagradables.
Diagnóstico de este dolor de cabeza
El diagnóstico es muy importante. Evita cualquier confusión entre los dolores de cabeza por tensión y otros dolores de cabeza que podrían ocultar una patología más grave. En otras palabras, permiten diferenciar entre un dolor de cabeza leve y dolor de cabeza sintomático, algunos de los cuales pueden ser emergencias neurológicas complicadas.
Para establecer el diagnóstico, el médico comienza con un examen clínico. Indaga al paciente sobre los síntomas: su duración y sus manifestaciones, las irradiaciones, los factores agravantes y los factores calmantes...
Luego, para confirmación, prescribe pruebas de imagen como resonancia magnética y tomografía computarizada. Esto puede ayudar a tener más certeza sobre el resultado del diagnóstico y también permite descartar otras patologías. De esta manera, sería más fácil establecer un tratamiento adecuado.
¿Cómo tratar los dolores de cabeza tensionales?
Si tiene dudas sobre la existencia de un dolor de cabeza tensional, sepa que siempre es conveniente consultar la opinión de un neurólogo, para confirmar el diagnóstico y recibir la atención adecuada.
Existen varios tipos de tratamiento para tratar y aliviarcefalea tensional.
En primera intención, existen tratamientos médicos mediante la administración de antianalgésicos o analgésicos. Esto ayuda a aliviar la dolores de cabeza.
En caso de cefalea tensional cronica, es posible utilizar medicamentos para la migraña. Por ejemplo, podemos citar los bloqueadores beta, los bloqueadores de los canales de calcio, los bloqueadores de monoaminas o los antidepresivos que tienen un efecto de alivio más efectivo.
Luego, tratamientos físicos y mecánicos como fisioterapia o masoterapia también son efectivos. La aplicación de un ligero masaje en la zona afectada a veces puede reducir el dolor.
Finalmente, relajación, meditacion y la relajación permiten aliviar y prevenir el dolor de cabeza tensional. Además, el manejo del estrés es muy importante. Un psicólogo podría, por ejemplo, darte consejos sobre cómo aliviar el estrés, aprender a gestionar tus tareas diarias, ser más activo en el día a día, etc.
Calificación de los lectores 0 / 5. Número de votos 0
Si te has beneficiado de este artículo
Por favor, compártelo con tus seres queridos.
Merci de votre retour
¿Cómo podemos mejorar el artículo?
Arotoky R.( Estudiante de medicina y redactor web. )
Mi nombre es Arotoky y estoy estudiando medicina humana. Editor web desde hace más de 5 años, actualmente me enfoco en el tema de salud y bienestar. Tengo la firme convicción de que con mis valiosos artículos puedo ayudar a muchas personas a aliviar sus dolencias y sentirse mejor. Mi objetivo es compartir mis conocimientos sobre salud con el público en general a través de la redacción web.
