La hernia de disco se clasifica como una de las causas de dolor agudo y crónico en la actualidad. El tratamiento mediante la aplicación de calor o frío es muy común. en los individuos afectados. Estas dos técnicas contribuyen a la reducción de la tensión muscular y al alivio del dolor causado por la enfermedad. Uno se pregunta cuál de los dos es más efectivo. Detalles en este artículo.
Definición y anatomía
Columna vertebral o columna vertebral
La columna vertebral Está compuesto por vértebras que forman el esqueleto axial. Se divide en tres partes, incluida la columna cervical, espina dorsal y lumbares.
Cada vértebra está formada por un cuerpo (ubicado al frente), un arco posterior (que consta de un agujero y excrecencias óseas) y por el canal espinal. Cada uno de ellos está separado por un disco blando quien tiene un núcleo pulposo y un anillo fibroso.
Para sostener los huesos, los ligamentos se unen dentro de las estructuras de la columna vertebral.
La médula espinal se articula con el cerebro y luego viaja a lo largo del canal espinal. Da dos raíces nerviosas distribuidas por cada agujero. Una de las raíces nerviosas transmite la sensibilidad y la otra transmite la motricidad, con la contracción de los músculos.
Hernia discal: ¿qué es?
hernia de disco se refiere a una anormalidad de los discos blandos ubicados entre las vértebras y afecta las raíces nerviosas. Los discos intervertebrales se rompen expulsando el núcleo pulposo hacia el arco posterior.. Esta anomalía provoca la compresión de la raíz nerviosa e induce su irritación.
A su vez, el nervio irritado provoca inflamación del tejido que lo rodea (músculo, vasos sanguíneos, ligamentos). Esto se manifiesta por dolor y hormigueo que interfiere con la marcha. También se produce debilidad muscular.
Esta infección afecta a la columna cervical y lumbar.. En el primer caso, provoca dolor y entumecimiento en el cuello, los hombros y las extremidades. En presencia de una hernia lumbar, los síntomas aparecen en la parte inferior de la espalda y se irradian a la parte inferior del cuerpo.
¿Cómo saber si optar por el calor o el frío?
Junto con ejercicios ligeros de fortalecimiento muscular, las técnicas que se ofrecen en fisioterapia son un buen remedio para las hernias discales. Un tratamiento paramédico que consiste en alterar la temperatura corporal cura dolores musculares y contusiones en los huesos.
caliente y fría son dos métodos que se pueden aplicar sucesivamente, el mismo día para esperar un mejor resultado.
Calor: para reducir la tensión muscular
En termoterapia, el calor se utiliza para aliviar la tensión muscular. Contribuye a la relajación de los músculos contraídos y reduce la rigidez de los tejidos que rodean el nervio irritado. Suministra oxígeno y nutrientes a las células musculares. Este proceso reparará los tejidos mientras mejora la recuperación muscular.
La aplicación de calor en las áreas alrededor de la hernia aumenta el flujo de sangre a los pequeños vasos que la rodean. Esto mejora la circulación sanguínea al mismo tiempo que promueve la elasticidad del tejido conectivo.
Para empezar bien el día, este tratamiento debe realizarse al despertar, durante un periodo de 15 minutos. Junto con pequeños ejercicios de estiramiento, se puede hacer varias veces al día.
En kinesiterapia (fisioterapia), existen varios métodos como la lámpara de infrarrojos, compresas calientes, baños calientes, sauna y hammam.
La lámpara infrarroja
El masaje realizado por ciertos terapeutas se utiliza con la ayuda de un lampara infrarroja.
Para ello, el paciente se acuesta a una distancia de 30 cm debajo de la lámpara, exponiendo la zona tensa a la misma.
La calor infrarrojo localmente dilata los vasos sanguíneos. Esto estimula la difusión de oxígeno en los tejidos dañados y eliminará las toxinas producidas por los músculos tensos.
Para optimizar el alivio, el masaje permite que los rayos infrarrojos actúen en profundidad. Así, el terapeuta logra manipular bien los tejidos para incidir mejor en el dolor.
La sesión no debe durar más de 20 minutos a riesgo de exposición excesiva a los rayos UVB. Cabe señalar que la evidencia científica que demuestra un efecto positivo de la lámpara infrarroja es limitada, aunque generalmente se observan resultados positivos en varios pacientes.
El parche calefactor
Le parche de calentamiento se debe aplicar en la zona dolorida. Contiene carbón activado, hierro y sal. Al aire libre, el hierro que contiene entra en contacto con el oxígeno y libera calor de hasta 40 °C. En cuanto a la sal y el carbón activado, aceleran la reacción química que desencadena este calor.
Esta técnica inhibe los receptores del dolor a través de la minimización de los mensajes de sufrimiento transmitidos al cerebro.
compresas calientes
Existen compresas calientes analgésico, a saber, la bolsa de agua caliente, el cojín, la manta y el cinturón lumbar chofer
La botella de agua caliente (donde el almohada calefactora) se puede colocar debajo del cuello. Favorece el aporte de oxígeno así como la dilatación de los pequeños vasos ubicados en la pieza. Esto permitirá que los músculos del trapecio se relajen durante o después de un largo día de trabajo.
Se debe colocar durante al menos 20 minutos, con una temperatura tolerable. El calor que aporta proporciona un alivio inmediato.
Resfriado: un excelente remedio contra la inflamación de los nervios
La crioterapia o cuidado por la aplicacion de frio es primer alivio del dolor. A diferencia de la termoterapia caliente, esta técnica reduce la temperatura local de los tejidos dañados.
Ejerce una acción antiinflamatoria y produce un efecto analgésico en las zonas irritadas.. Alivia el dolor.
Además, tenga en cuenta que las glicoproteínas como las citoquinas producen inflamación en presencia de la hernia discal. El frío extremo neutraliza estas moléculas inflamatorias y reduce la velocidad de conducción de las fibras nerviosas al cerebro. Esto es lo que producirá un efecto analgésico y anestésico.
La cabina de crioterapia, la promesa del frío extremo
La cabina de crioterapia es un ambiente inmerso en un frío que varía entre -100 y -110°C.
Para probar la experiencia, debes desnudarte en la cabina durante 3 minutos. Este choque térmico ralentiza el sistema nervioso en la transmisión del dolor.
compresas frías
Si no desea sumergir el cuerpo en un baño de cubitos de hielo, también hay compresas frías eléctricas. Estos se aplican directamente en la zona dolorida. Se pueden calibrar hasta obtener el grado óptimo.
Este equipo está equipado con un sistema de seguridad que le permite detenerse automáticamente (cuando se duerme o si la temperatura ya no es soportable).
Una faja lumbar que vaporiza el frio es por ejemplo, un material que se puede aplicar directamente en la zona lumbar. La aplicación se puede hacer todos los días, después de realizar algunos ejercicios de recuperación. Un tratamiento dura 15 minutos y se puede alternar con calor.
referencias
https://public.larhumatologie.fr/rachis-colonne-vertebrale-fiche-anatomie
Mi nombre es Arotoky y estoy estudiando medicina humana. Editor web desde hace más de 5 años, actualmente me enfoco en el tema de salud y bienestar. Tengo la firme convicción de que con mis valiosos artículos puedo ayudar a muchas personas a aliviar sus dolencias y sentirse mejor. Mi objetivo es compartir mis conocimientos sobre salud con el público en general a través de la redacción web.