La hernia de disco puede ser una fuente de preocupación, especialmente cuando se trata de regresar o continuar trabajando. Muchas personas se preguntan si podrán mantener su puesto de trabajo o si tendrán que plantearse un cambio de carrera.
En este artículo, exploraremos en detalle la cuestión del impacto de la hernia de disco en la capacidad para trabajar, las posibles adaptaciones y opciones para reconocer la hernia de disco como una enfermedad profesional.
¿Es posible trabajar con una hernia de disco?
En la gran mayoría de los casos, sí, es completamente posible seguir trabajando con una hernia de disco, especialmente cuando los síntomas se controlan bien. Una hernia de disco no es una sentencia de muerte y, con el tratamiento adecuado y ajustes en sus actividades diarias, puede volver a trabajar de forma segura y eficaz. Sin embargo, algunas personas pueden necesitar considerar una parada temporal o adaptaciones específicas a su puesto.
Hernias de disco asintomáticas versus sintomáticas
Antes de determinar si puede continuar trabajando con una hernia de disco, es importante comprender la diferencia entre hernias discales asintomáticas y las hernias discales sintomáticas.
Hernias de disco asintomáticas
Hay muchas personas que tienen una hernia de disco sin sentir ningún dolor. De hecho, si hiciéramos resonancias magnéticas a todos sus compañeros, algunos de ellos podrían tener una hernia de disco sin saberlo, porque no provoca ningún síntoma. En este caso, trabajar no es ningún problema.
Hernias de disco sintomáticas
Las hernias de disco sintomáticas, por otro lado, a menudo causan dolor de espalda, que puede irradiarse a las piernas (tipo ciático), a veces con entumecimiento, hormigueo o incluso debilidad muscular. Este tipo de hernia requiere especial atención para evitar que los síntomas empeoren.
¿Cómo saber si el trabajo empeorará su hernia de disco?
Para evaluar si su trabajo puede agravar su hernia de disco, es fundamental considerar dos factores clave :
1. Actividades o posturas que agravan tu dolor
Lo primero que debes hacer es identificar los movimientos, posturas o actividades que aumentan tu dolor. Por ejemplo :
- Acaso permanecer sentado ¿demasiado tiempo causa tu dolor?
- Acaso levantar cargas empeorar sus síntomas?
- ¿El marcas o estar de pie por mucho tiempo son problemáticos?
2. Las exigencias físicas de su trabajo
A continuación, identifique las demandas físicas de su trabajo. Necesita hacerse preguntas como:
- ¿Tu trabajo implica permanecer mucho tiempo de pie? ?
- ¿Deberías levantar cargas pesadas o realizar movimientos de flexión y torsión de la columna?
- ¿Usas máquinas de vibración ¿Qué tensión la columna vertebral?
Relacionando los factores
Una vez que haya respondido estas preguntas, es cuestión de Compare los factores que agravan su dolor con las exigencias físicas de su trabajo.. A continuación se muestran algunos escenarios posibles:
- Buena señal : Si tu dolor se presenta principalmente al estar de pie, pero tu trabajo requiere que estés sentado la mayor parte del día, es probable que puedas seguir trabajando sin problema.
- problema : Si no puede sentarse durante más de 20 minutos sin sentir dolor, pero su trabajo requiere 8 horas de trabajo de oficina, es posible que sea necesario realizar ajustes o una interrupción temporal.
¿Qué opciones si el trabajo empeora la hernia de disco?
paro laboral
Si las exigencias de su trabajo son demasiado altas en comparación con sus capacidades físicas, un trabajo parando puede ser considerado. La duración del cierre dependerá de varios factores:
- Gravedad de los síntomas.
- Respuesta al tratamiento.
- Gravedad de la lesión discal.
En general, un paro laboral puede durar entre unos días y varias semanas, dependiendo del consejo de su médico.
Regreso al trabajo adaptado
Si sus síntomas mejoran pero persisten ligeramente, es posible volver a trabajar con (Adaptación del título). Esto puede incluir:
- Limitar el sentarse 30 minutos con descansos regulares.
- Limitar el peso de las cargas. para levantar.
- Evite posturas restrictivas (agacharse, agacharse) o el uso de máquinas vibratorias.
La vuelta al trabajo se realizará de forma gradual, con el acuerdo de su empleador y su médico.
¿Se puede reconocer la hernia de disco como una enfermedad profesional?
¿Qué es una enfermedad laboral?
Se dice que una enfermedad es profesional si resulta de las condiciones habituales del ejercicio de la actividad profesional. En Francia, el hernia de disco puede ser reconocida como enfermedad profesional bajo ciertas condiciones, definidas en el tablas 97 y 98 de la Seguridad Social.
Condiciones de reconocimiento
Para ser reconocida como enfermedad profesional se deben cumplir los siguientes criterios:
- El tiempo de entrega menos de 6 meses.
- La hernia discal debe afectar a determinados segmentos (L4-L5, L5-S1 para la ciática; L2-L3, L3-L4 para cruralgia).
- Tu trabajo debe exponerte a riesgos como manipular cargas pesadas o utilizar máquinas vibratorias.
Pasos a seguir
Si cree que su hernia de disco está relacionada con el trabajo, consulte a su médico. Esto le dará un diagnóstico y le ayudará a completar un formulario para enviarlo al Caja del Seguro Primario de Salud (CPAM). Si se acepta su solicitud, podrá recibir una compensación para cubrir sus gastos médicos y pérdida de ingresos.
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Recuerde que una hernia de disco no es inevitable. ¡Con el enfoque correcto, podrás recuperar el control de tu vida y tu carrera!
referencias
Mi nombre es Anas Boukas y soy fisioterapeuta. Mi misión ? Ayudar a las personas que sufren antes de que su dolor empeore y se vuelva crónico. También creo que un paciente educado aumenta enormemente sus posibilidades de recuperación. Por eso creé Grupo Salud para Todos, una red de sitios médicos, en asociación con varios profesionales de la salud.
Mi recorrido:
Licenciatura y maestría en la Universidad de Montreal , Fisioterapeuta para CBI Salud,
Fisioterapeuta para El Centro Internacional de Fisioterapia