Proteína C reactiva (PCR): ¿Cuándo preocuparse?

Artículo revisado y aprobado por Dra. Ibtissama Boukas, médico especialista en medicina familiar   

La CRP (o proteína C reactiva) se usa ampliamente en medicina para determinar el nivel de inflamación en el cuerpo. Incluso cuando se quiere diagnosticar lumbalgia y otros reumatismos, esta medida puede ser muy útil.

¿Qué es la proteína C reactiva (o PCR) y qué hacer con la proteína C reactiva alta? ¿Hay formas de mejorar esta medida de forma natural? ¿Cuándo deberías preocuparte?

Este popular artículo explica todo lo que necesita saber sobre la proteína C reactiva y le brinda estrategias concretas para reducir el nivel de inflamación en el cuerpo.

Definición

Antes de hablar de la proteína C reactiva, debemos comprender algunos conceptos relacionados con la inflamación.

Tras un traumatismo, una infección o en presencia de varias patologías, se desencadena una reacción inflamatoria. Luego se liberan moléculas mediadoras de la inflamación. Estos son particularmente responsables del dolor sentido.

En el hígado, se libera una molécula en presencia de una reacción inflamatoria. Esta es la proteína C reactiva. También podemos medir su concentración en la sangre.

Esta medida se usa con frecuencia en medicina para determinar el nivel de inflamación en el cuerpo. Puede diagnosticar varias condiciones inflamatorias agudas y crónicas, así como varias enfermedades.

Por ejemplo, podemos detectar trastornos cardiovasculares y predecir futuros infartos de miocardio, accidentes cerebrovasculares o ciertas enfermedades arteriales periféricas.

Lo interesante de la PCR es que se libera en la sangre antes de que el paciente experimente algún síntoma (como dolor, fiebre o lo que sea). Esto puede ser interesante para establecer un diagnóstico precoz que permita una atención rápida y eficaz.

Ahora bien, ¿cuál es la conexión entre la proteína C reactiva y el dolor de espalda?

En varias patologías musculoesqueléticas (como la lumbalgia crónica), la inflamación parece persistir y causar un dolor incapacitante. Es en este sentido que la proteína C reactiva puede representar un marcador útil para explicar los síntomas.

Por otro lado, una proteína C reactiva elevada podría conducir a un diagnóstico de espondilitis anquilosante, o artritis reumatoide. Esto es particularmente útil, ya que la demora antes de diagnosticar estas condiciones inflamatorias puede extenderse hasta 8 años.

Proteína C reactiva elevada: ¿cuándo preocuparse?

La proteína C reactiva se mide en miligramos por litro (mg/L). Los resultados se pueden interpretar de la siguiente manera:

Normales: Menos de 10 mg/L

Alta proteína C reactiva : Igual o mayor a 10 mg/L

Debe entenderse que una medición elevada de proteína C reactiva solo indica que hay una reacción inflamatoria en el cuerpo, sin identificar la causa exacta. Puede ser una condición tan trivial como una infección, como puede ser una patología tan grave como un cáncer o un ACV (accidente cerebrovascular). Por lo tanto, no hay necesidad de preocuparse tan pronto como la PCR aumente un poco.

Cuando observa una medición alta de CRP (generalmente de 6 mg/L o más), el médico querrá investigar más a fondo, en particular realizando otras pruebas complementarias para identificar el origen del problema.

Por ejemplo, si sospecha un dolor lumbar inflamatorio, relacionará tus síntomas con los criterios específicos de estas condiciones, como se explica en la siguiente infografía:

Desde una perspectiva musculoesquelética, ¿qué sucede cuando la proteína C reactiva está elevada? :

• El umbral del dolor parece más bajo, lo que te hace más sensible al dolor.
• La función se reduce y se observa una mayor discapacidad cotidiana en aquellos con niveles elevados de proteína C reactiva.
• Se ha observado mayor debilidad en personas mayores con niveles elevados de proteína C reactiva.

Además del daño musculoesquelético, aquí hay algunas condiciones (más serias) asociadas con una medición elevada de PCR:

• Lupus
• Artritis (artritis reumatoide) y psoriasis
• Enfermedad de Crohn
• Infarto de miocardio
• Cáncer (carcinoma, linfoma, etc.)
• Infecciones (fúngicas, bacterianas, etc.)
• Septicemia
• Absceso
• Colitis

Causas

Además de las enfermedades cardiovasculares y el reumatismo, existen varios factores que pueden influir en el nivel de proteína C reactiva en la sangre.

En efecto, esta medida no es estable en el tiempo, y varía en función de varios elementos como:

• trauma reciente
• Infección aguda
• El cigarrillo
• Consumo de alcohol
• sobrepeso
• Condición asociada con la diabetes.
• mala calidad del sueño
• Estrés, depresión
• Dieta pobre
• Consumo excesivo de hidratos de carbono
• Poca ingesta de magnesio.
• Deficiencia de vitamina B6 y D
• sobreentrenamiento

Proteína C reactiva y dolor de espalda

Mencionamos que el dolor lumbar frecuentemente provoca una reacción inflamatoria dolorosa. Lo mismo es cierto para las condiciones relacionadas con el dolor de espalda como espondilitis anquilosante.

Por otro lado, es importante señalar que el nivel de proteína C reactiva no es proporcional al dolor. Un alto nivel de proteína C reactiva no significa que el dolor de espalda necesariamente se amplifique. Esto se debe a que la lumbalgia es multifactorial y no depende únicamente de un aumento de la reacción inflamatoria.

Además, un alto nivel de proteína C reactiva no es necesariamente predictivo de dolor crónico. De hecho, varios estudios sobre hernias discales, ciático o cambios en Módico no estableció una relación directa entre el aumento de PCR y el dolor lumbar crónico.

En otras palabras, incluso si su nivel de proteína C reactiva aumenta después de un episodio de dolor de espalda, esto no significa que necesariamente desarrollará dolor crónico en el futuro.

Proteína C reactiva elevada: ¿Qué hacer?

Si el médico sospecha alguna condición inflamatoria, probablemente le pedirá un análisis de sangre. Prestará especial atención a la proteína C reactiva.

Si observa una proteína C reactiva elevada, entonces puede impulsar el examen clínico y radiológico dirigido a aclarar el diagnóstico y establecer la causa de su problema.

Además del diagnóstico, hemos visto que varios factores pueden influir en el nivel de proteína C reactiva y afectar la salud. Dado que estos son factores modificables, podemos implementar estrategias concretas destinadas a reducir el nivel de inflamación en el cuerpo tanto como sea posible.

Por ejemplo, ciertos medicamentos como las estatinas pueden reducir el nivel de proteína C reactiva.

Junto con la medicación, un cambio en el estilo de vida y la dieta puede marcar una gran diferencia en la mejora del nivel de proteína C reactiva del cuerpo.

De hecho, los estudios han demostrado que el yoga, o un programa de ejercicio de 8 semanas, puede reducir los niveles de proteína C reactiva. (Macphail y otros 2015).

En cuanto a los alimentos, una dieta baja en carbohidratos (como la dieta cetogénica) puede reducir los niveles de proteína C reactiva. Lo mismo ocurre con un programa centrado en la pérdida de peso, más específicamente en la pérdida de grasa (como dieta antiinflamatoria).

El aumento del consumo diario de frutas, verduras y alimentos ricos en antioxidantes también ha mostrado resultados interesantes. Obviamente, esto debe hacerse respetando una ingesta calórica adecuada, de lo contrario observaríamos un aumento de peso potencialmente perjudicial para la salud.

En términos de prevención de enfermedades (como enfermedades cardíacas), sería relevante medir el nivel de proteína C reactiva regularmente (a través de un análisis de sangre). De hecho, esta medida sería incluso más efectiva que el nivel de colesterol en la sangre para detectar enfermedades cardiovasculares.

De hecho, una medición de CRP en sangre por debajo de 3 mg/L indica un riesgo leve a moderado, mientras que una medición por encima de 3 mg/L indica un alto riesgo y generalmente requiere medidas preventivas y curativas más drásticas.

Además del diagnóstico y la prevención, aquí hay algunas aplicaciones prácticas relacionadas con la medición de la proteína C reactiva:

• Evaluar la efectividad de un fármaco u otro tratamiento en una condición particular (se espera que la CRP disminuya a medida que se administra el tratamiento)
• Determinar si hay alguna complicación después del tratamiento o la cirugía. 
• Seguimiento de una enfermedad inflamatoria a lo largo del tiempo

¿Qué pasa con los remedios naturales?

Aunque no están respaldados por evidencia científica sólida, varios productos naturales y los remedios de la abuela se utilizan para tratar el dolor, especialmente por su poder antiinflamatorio.

Aquí hay una lista no exhaustiva de plantas y aceites esenciales que son efectivos para controlar el dolor y la inflamación. Los productos están disponibles en el sitio. País. Usar código de promoción LOMBAFIT15 si desea obtener uno de los siguientes productos, o cualquier remedio destinado a aliviar sus síntomas y mejorar su calidad de vida:

• Cúrcuma. gracias a su poderes antioxidantes y antiinflamatorios muy poderosa, la cúrcuma es una de las plantas más utilizadas en un contexto culinario y terapéutico. La composición de la cúrcuma está compuesta esencialmente por aceites esenciales, vitaminas (B1, B2, B6, C, E, K) y oligoelementos. Pero es a su composición rica en curcumina y curcuminoides a lo que les debemos propiedades antiinflamatorias de esta especia.
• Jengibre. Además del sabor especial que aporta a la cocina y sus propiedades afrodisíacas, el jengibre es una raíz muy conocida por sus poderes antiinflamatorios. el gingerol le confiere su acción antiinflamatoria. Es un componente activo que actúa sobre el dolor inflamatorio relacionados con enfermedades inflamatorias articulares crónicas, incluyendo artritis reumatoide, lupus, enfermedades reumáticas, etc. Se ha demostrado que este elemento activo también es eficaz para actuar sobre la inflamación relacionada con la artritis y la ciática. El jengibre también tiene otros beneficios gracias a su alto contenido en potasio y su riqueza en oligoelementos (calcio, magnesio, fósforo, sodio) y vitaminas (provitamina y vitamina B9).
• Omega-3. Los omega-3 son ácidos grasos poliinsaturados que juegan un papel muy importante en el funcionamiento de nuestro organismo. Los alimentos los proporcionan en tres formas naturales: ácido docosahexaenoico (DHA), ácido alfa linolénico (ALA) y ácido eicosapentaenoico (EPA). Más allá de su acción sobre el cerebro y el sistema cardiovascular, los omega-3 demuestran muy eficaz contra la inflamación. De hecho, tienen la capacidad de actuar sobre los mecanismos inflamatorios en la osteoartritis al ralentizar la destrucción del cartílago, por lo que reducen la intensidad del dolor de la artrosis. La ciática, estando más a menudo ligada a una inflamación secundaria a una hernia de disco, también puede responder al omega-3 siempre que se consuma regularmente. 
• Eucalipto de limón. El eucalipto es una planta que se usa con mayor frecuencia en forma de té de hierbas o aceite esencial. Ella tendría efectos antiinflamatorios que le dan la capacidad de actuar sobre dolor de huesos y articulaciones en general y el dolor de ciática en particular.
• Gaulteria. La gaulteria es un arbusto del que se extrae un aceite esencial muy interesante. Es uno de los aceites esenciales más utilizados en aromaterapia. Este aceite extraído del arbusto del mismo nombre, se utiliza en masajes para aliviar la ciática y actuar como un analgésico. De hecho, proporciona un efecto de calentamiento gracias a su capacidad paraactivar la circulación sanguínea localmente.

Recursos

Conclusión

 

La proteína C reactiva (PCR) a menudo se analiza durante los análisis de sangre, especialmente si se sospecha una afección inflamatoria aguda o crónica.

Cuando está elevado, puede indicar un estado inflamatorio del cuerpo. La proteína C reactiva alta proviene de diferentes causas, por ejemplo, una dolor lumbar inflamatorio.

Se ha observado que la PCR elevada está asociada con umbrales de dolor reducidos, debilidad y función disminuida. Esto podría contribuir al desarrollo de dolor lumbar crónico en algunos casos, aunque esta medida no es predictiva de dolor lumbar crónico.

Un ajuste en el estilo de vida y la dieta puede reducir notablemente el nivel de PCR.

Buena cicatrización !