En las dolor intercostal son particularmente problemáticos a diario. Por lo general, se localizan en el tórax y son causados por la inflamación del nervio intercostal. Pueden tener muchas causas, incluyendo desgarro del músculo intercostal. Este es el tema de este artículo.
Definición y anatomía
¿Qué es un desgarro intercostal?
Hay muchos tipos de daño muscular, como contractura, desgarro, ruptura, elongación o desinserción. Estas lesiones se distinguen por su profundidad.
Hablamos de desgarro intercostal cuando las fibras de los músculos intercostales se rompen.
Como todo dolor intercostal, el dolor asociado con un desgarro intercostal se concentra en la costilla. A veces se asocia a molestias pulmonares o cardiacas y su intensidad aumenta con la tos, estornudos, movimiento de la columna vertebral o mala postura. La respiración también se vuelve dolorosa.
Recordatorio anatómico en las costillas y los músculos intercostales
En las costillas Son las estructuras básicas de la cavidad torácica. Hay 24, pero están divididos en 12 pares. Son huesos largos con forma de arco que se articulan por delante en el esternón y por detrás en la columna. Dentro de caja torácica son los pulmones, el corazón, el esófago y la tráquea. También contiene una importante red nerviosa y vascular (sanguínea y linfática).
Como el nombre sugiere, musculos intercostales, son un grupo de músculos que se encuentran entre las costillas. Comienzan a nivel del esternón y se alargan hacia la columna vertebral.
Los músculos intercostales juegan un papel importante en la respiración. En asociación con el diafragma, controlan el volumen de la caja torácica durante la inspiración y la espiración.
La desgarro del músculo intercostal puede tener varios orígenes.
En la mayoría de los casos, aparece como consecuencia de problemas mecánicos como un traumatismo severo, un entrenamiento deportivo excesivo o un falso movimiento. Esto se ve con mayor frecuencia en atletas y ancianos.
De hecho, entre los atletas, los golpes directos recibidos en algunos deportes de colisión pueden causar el desgarro intercostal. Se trata de rugby, fútbol, hockey sobre hielo, boxeo o lacrosse. Por una buena razón, los músculos intercostales son más delgados y más vulnerables a los golpes repentinos.
En cuanto a la anciano, los reflejos y la flexibilidad de los músculos y las articulaciones disminuyen con la edad. Por eso es más probable que sufran un desgarro intercostal mientras hacen jardinería o bricolaje.
En otros casos, la afección surge de los choques inducidos por estornudos violentos y los esfuerzos tos. Los riesgos son, pues, elevados en presencia de patologías pulmonares responsables de accesos de tos intensos. Estos últimos favorecen la aparición de un desgarro muscular intercostal repentino.
¿Cómo tratar un desgarro intercostal?
La desgarro intercostal debe ser atendido rápidamente. De hecho, se cura más fácilmente cuando se trata tan pronto como aparecen los primeros síntomas.
Por el momento, el tratamiento se basa en la parada inmediata de cualquier actividad deportiva y en el descanso. Esto ayuda a evitar movimientos que pueden desencadenar el dolor nuevamente.
Le Protocolo RICE también es fundamental para tratar un desgarro intercostal. Se basa en cuatro principios que son la colocación de hielo sobre el músculo afectado, la compresión, la elevación y la inmovilización.
Es especialmente importante evitar masajear o aplicar calor en el desgarro y el área adolorida. Estas acciones pueden agravar la lesión y hacer que sangren las fibras musculares.
Para aliviar la sensación dolorosa, el médico puede prescribir analgésicos y antiinflamatorios. Estos medicamentos también pueden facilitar la curación.
En algunos casos, el fisioterapia (fisioterapia) y la osteopatía también pueden ser útiles para tratar el desgarro intercostal. Estas terapias utilizan técnicas que actuarán a nivel de las articulaciones dorsales para promover una rápida cicatrización.
Y muy raramente, se recetan acupuntura y acupresión. Estas terapias alternativas tienen como objetivo reducir la rigidez muscular y reducir el dolor. Sin embargo, no están respaldados por evidencia científica sólida, aunque muchos pacientes ven en ellos beneficios significativos.
Durante el tratamiento del desgarro intercostal, es necesario deja de fumar. Esto puede acentuar los ataques de tos, que son perjudiciales para la remisión completa de la lágrima.
¿Qué pasa con los remedios naturales?
Aunque no están respaldados por evidencia científica sólida, varios productos naturales y los remedios caseros se utilizan para tratar el dolor relacionado con el desgarro intercostal, en particular por su poder antiinflamatorio. Es fundamental consultar previamente a un médico, principalmente para evitar interacciones medicamentosas y efectos secundarios.
Aquí hay una lista no exhaustiva de plantas y aceites esenciales que son efectivos para controlar el dolor y la inflamación. Los productos están disponibles en el sitio. País. Usar código de promoción LOMBAFIT15 si desea obtener uno de los siguientes productos, o cualquier remedio destinado a aliviar sus síntomas y mejorar su calidad de vida:
- Cúrcuma. gracias a su poderes antioxidantes y antiinflamatorios muy poderosa, la cúrcuma es una de las plantas más utilizadas en un contexto culinario y terapéutico. La composición de la cúrcuma está compuesta esencialmente por aceites esenciales, vitaminas (B1, B2, B6, C, E, K) y oligoelementos. Pero es a su composición rica en curcumina y curcuminoides a lo que les debemos propiedades antiinflamatorias de esta especia.
- Jengibre. Además del sabor especial que aporta a la cocina y sus propiedades afrodisíacas, el jengibre es una raíz muy conocida por sus poderes antiinflamatorios. el gingerol le confiere su acción antiinflamatoria. Es un componente activo que actúa sobre el dolor inflamatorio relacionados con enfermedades inflamatorias articulares crónicas, incluyendo artritis reumatoide, lupus, enfermedades reumáticas, etc. Se ha comprobado que este activo también es eficaz para actuar sobre la inflamación ligada a la artritis y ciático. El jengibre también tiene otros beneficios gracias a su alto contenido en potasio y su riqueza en oligoelementos (calcio, magnesio, fósforo, sodio) y vitaminas (provitamina y vitamina B9).
- Omega-3. Los omega-3 son ácidos grasos poliinsaturados que juegan un papel muy importante en el funcionamiento de nuestro organismo. Los alimentos los proporcionan en tres formas naturales: ácido docosahexaenoico (DHA), ácido alfa linolénico (ALA) y ácido eicosapentaenoico (EPA). Más allá de su acción sobre el cerebro y el sistema cardiovascular, los omega-3 demuestran muy eficaz contra la inflamación. De hecho, tienen la capacidad de actuar sobre los mecanismos inflamatorios en la osteoartritis al ralentizar la destrucción del cartílago, por lo que reducen la intensidad del dolor de la artrosis. La ciática, estando más a menudo ligada a una inflamación secundaria a una hernia de disco, también puede responder al omega-3 siempre que se consuma regularmente.
- Eucalipto de limón. El eucalipto es una planta que se usa con mayor frecuencia en forma de té de hierbas o aceite esencial. Ella tendría efectos antiinflamatorios que le dan la capacidad de actuar sobre dolor de huesos y articulaciones en general y el dolor de ciática en particular.
- Gaulteria. La gaulteria es un arbusto del que se extrae un aceite esencial muy interesante. Es uno de los aceites esenciales más utilizados en aromaterapia. Este aceite extraído del arbusto del mismo nombre, se utiliza en masajes para aliviar la ciática y actuar como un analgésico. De hecho, proporciona un efecto de calentamiento gracias a su capacidad paraactivar la circulación sanguínea localmente.
Recuerda que estos productos no reemplazan el tratamiento médico. No dude en consultar por soporte adaptado a su condición.
¿Cuánto dura un desgarro intercostal?
Le tiempo de cicatrización del desgarro intercostal depende en gran medida del descanso y de las técnicas de tratamiento utilizadas.
Dependiendo de la lesión muscular, el reposo de los músculos puede variar de 3 6 semanas para.
Para acortar la duración del dolor intercostal, el fisioterapeuta puede hacer un fornido para descansar el músculo intercostal roto. Además de aliviar el dolor, esta técnica ayudará a mejorar la cicatrización.
Aunque cualquier persona puede realizar un vendaje, sin embargo, se recomienda que un fisioterapeuta (fisioterapeuta) o un médico deportivo coloque el primer vendaje. Debes saber que para cada articulación y cada patología la pose es diferente. Un flejado mal realizado corre el riesgo de ser contraproducente.
Desgarro intercostal y baja por enfermedad
Una desgarro del músculo intercostal puede justificar un paro laboral. El tratamiento de esta lesión muscular se basa fundamentalmente en el reposo. Este último puede oscilar entre 1 mes y 1 mes y medio, dependiendo de la velocidad de curación del músculo lesionado.
Una ecografía puede validar el diagnóstico de un desgarro intercostal. Luego, deberá justificar esta información presentando la hoja número 3 del certificado médico elaborado por su médico tratante. El comprobante debe mencionar las fechas y las razones del paro laboral.
Recursos
referencias
https://douleurs-musculaires.ooreka.fr/comprendre/dechirure-inter-costale
Mi nombre es Arotoky y estoy estudiando medicina humana. Editor web desde hace más de 5 años, actualmente me enfoco en el tema de salud y bienestar. Tengo la firme convicción de que con mis valiosos artículos puedo ayudar a muchas personas a aliviar sus dolencias y sentirse mejor. Mi objetivo es compartir mis conocimientos sobre salud con el público en general a través de la redacción web.
