Una hernia de disco es una de las causas más comunes de dolor de cuello, espalda y piernas. Es una patología que puede curarse por sí sola o mediante cuidados domiciliarios. Sin embargo, evitar el consumo de alcohol puede acelerar la recuperación. En este artículo hacemos un balance de los vínculo entre la hernia de disco y el alcohol.
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Centrarse en el disco herniado
Definición
Una hernia discal es una patología de columna vertebral. Los vértebras aparecen como una serie de huesos entre los que se encuentran discos. Estos discos actúan como amortiguadores entre los huesos. Esto le permite doblarse y moverse con facilidad, ya que absorben el impacto entre cada una de las vértebras.
LCuando uno de estos discos se rompe o tiene fugas, se le llama hernia de disco.
Síntomas de una hernia de disco
En las síntomas de hernia de disco (a nivel lumbar) incluyen entumecimiento, debilidad y dolor en la pierna, pie, glúteos y espalda baja.
Cuando la hernia discal es a nivel cervical, afecta más bien al cuello y a los miembros superiores (y puede producir parestesias como hormigas en las manos).
El dolor puede ocurrir y variar dependiendo del caso. En general, ciertos movimientos, como inclinación hacia delante, toser, estornudar y esforzarse empeoran el dolor.
En general, una hernia de disco puede curarse sola o con un tratamiento conservador bien realizado. No dude en consultar a un profesional de la salud para aclarar el diagnóstico y beneficiarse de una atención adecuada.
Además, es fundamental consultar a su médico si sufre de cauda equina. Este es un dolor en un manojo de nervios que se origina en el extremo inferior de la médula espinal en la parte baja de la espalda. Esto conduce a la pérdida del control de la vejiga y el intestino.
También es posible que el disco esté apoyado sobre el médula espinal (mielopatía). Esto causará debilidad o incluso parálisis de ambas piernas, aunque esto es raro.
Factores agravantes
Los discos herniados se manifiestan como dolor en el cuello o el brazo (hernia cervical), o incluso en la espalda y en la pierna (hernia de disco lumbar). Varias causas pueden explicar esto, como el envejecimiento, que hace que el disco se seque y se agriete.
Además, el sobrepeso empuja al cuerpo a adoptar posturas que impiden la forma natural de la columna vertebral. Esta fposiblemente una hernia de disco.
Hernia de disco y alcohol
Los efectos del alcohol en el cuerpo.
El alcohol afecta todas las funciones corporales normales. Se deshidrata el cuerpo. De hecho, el alcohol bloquea la producción de vasopresina, una hormona antidiurética producida en el cerebro por el hipotálamo. Esta hormona tiene la función de controlar la cantidad de agua en el cuerpo. Si abusas del alcohol, la cantidad de vasopresina se reduce y el agua se elimina por la orina. los la deshidratación afecta a todas las células del cuerpo, incluidas las células óseas.
¿Cómo promueve el alcohol la hernia de disco?
La deshidratación en el cuerpo significa que todos los órganos, incluidos los discos, carecen de agua. Esta reducción de agua causa dolor por la fricción o por la presión de los discos sobre los nervios alrededor de la columna.
Alcohol y dolor en las articulaciones
Algunos científicos dicen que el alcohol sería una buena idea para el porro, otros están en contra de esta opinión. Beber alcohol con moderación normalmente es seguro, incluso puede reducir ciertos tipos de inflamación. Se ha demostrado que consumir una pequeña cantidad de alcohol puede reducir el riesgo de desarrollar artritis.
Sin embargo, beber en exceso puede causar problemas. El alcohol también puede interferir con algunos medicamentos que combaten enfermedades, con graves consecuencias para la salud. Antes de beber alcohol, es importante hablar con un médico sobre los riesgos y beneficios.
¿Cómo aliviar y tratar una hernia discal?
Buenos gestos
El dolor se puede reducir haciendo ejercicio y manteniendo un peso saludable. Aunque no se ha probado formalmente, se cree que una cantidad suficiente de agua también ayuda a reponer los discos para el correcto funcionamiento de las vértebras.
Además, es importante prestar atención a su estilo de vida para no agravar la hernia discal. Para hacer esto, ajuste su postura y evite estar sentado por mucho tiempo, lo que puede agravar los síntomas.
La dieta también juega un papel en la curación, promueve alimentos antiinflamatorios. He aquí algunos ejemplos.
Ajo: contiene alicina que tiene efectos antioxidantes y antiinflamatorios.
Frutas y verduras: alimentos saludables y no procesados.
Té verde: contiene flavonoides que luchan contra los radicales libres que son los responsables del envejecimiento prematuro del organismo.
Yema de huevo: ayuda a combatir el dolor crónico gracias a la vitamina A, B, E y D que contiene.
Mariscos: contienen antioxidantes asegurando la buena salud de tus articulaciones.
Repollo: favorece la salud de las articulaciones.
Pescado azul: contiene omega-3 para reducir el dolor.
Agua mineral: rica en magnesio y calcio.
¿Cuál es la dosis ideal de alcohol?
Es recomendable limitarse y seguir algunas reglas sobre la dosis de alcohol que no se debe exceder.
Si bebe alcohol diariamente, asegúrese de no exceder una bebida por día.
Para bebedores ocasionales, la dosis es de 2 vasos como máximo.
Limite el consumo haciendo 1 o 2 días sin alcohol.
No beba más de 7 vasos en una semana.
Verá los efectos beneficiosos del alcohol si también puede limitarse. No olvides beber mucha agua.
Algunos tipos de alcohol son un poco menos peligrosos que otros. El vino es más recomendable. los la cerveza, por otro lado, aumenta el riesgo de coxartrosis y gonartrosis.
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Arotoky R.( Estudiante de medicina y redactor web. )
Mi nombre es Arotoky y estoy estudiando medicina humana. Editor web desde hace más de 5 años, actualmente me enfoco en el tema de salud y bienestar. Tengo la firme convicción de que con mis valiosos artículos puedo ayudar a muchas personas a aliviar sus dolencias y sentirse mejor. Mi objetivo es compartir mis conocimientos sobre salud con el público en general a través de la redacción web.
