La ciático es una neuralgia inquietante y, a veces, incapacitante. Afecta principalmente a personas de entre 35 y 50 años. Hay muchos tratamientos para aliviar la ciática. En este artículo, nos centraremos en los medios naturales disponibles.
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Definición y anatomía
La neuralgia de nervio ciático se define por el dolor relacionado con el nervio epónimo: el nervio ciático. A menudo usamos el término " ciático ", pero " ciática Sería más apropiado designar este problema. No es realmente una enfermedad. Más bien, es una manifestación de la compresión de nervios ciáticos.
En las nervios ciáticos, mientras tanto, son nervios encontrados, es decir sensorio-motor. Transmiten información sensorial y motora desde los miembros inferiores. caminan por el 2 miembros inferiores.
Hablemos un poco más del nervio ciático
Entre los nervios del cuerpo, el nervio ciático es el más voluminoso, ya que es el mayor tanto en longitud como en espesor.
Para una mejor comprensión de un nervio ciático, te vamos a recordar algunas nociones anatomía.
En primer lugar, sabemos que el médula espinal, parte del sistema nervioso central, se encuentra en el columna vertebral ou columna vertebral. La juegobasse y el móvil de este último se llama " Espina lumbar "o columna vertebral" lumbosacro ". Ésta, como toda la columna vertebral, está formada por vértebras interconectado.
La columna lumbar tiene 5. Y entre cada uno de ellos, hay agujeros llamados " agujeros », por donde sale raíces nerviosas. Estos se unirán con otros nervios para formar lo que se llama un plexo. Esos de nervios ciáticos se encuentran a nivel lumbar, más exactamente, entre los 4e et 5e vértebras lumbares (raíz L5) y entre las 5evertebrado lumbar y el 1Características vértebra sacra (raíz S1).
Por tanto, encontramos el nervio ciático, que se origina a nivel de lumbar, primero detrás del músculo glúteo mayor, entre los músculos gastrocnemios y también el cuadrado femoral. Luego pasa por el conjunto de cada uno de los piernas.
La extensión de su volumen, sus ramificaciones así como sus recorridos multiplican las posibilidades de daño al nervio ciático. Hablamos de irritación, compresión, inflamación, sensibilización o incluso lesión. Esta es también la razón por la que pueden estar sujetos a muchos problemas en el origen de diversas patologías. El más común es el ciática sí misma.
Se manifiesta por dolor más o menos intenso, que se puede sentir a lo largo del trayecto de los nervios, es decir a nivel lumbar, hasta las puntas de los pies. pero ese es el dolor de espalda baja (espalda baja) que son los más comunes. Hablamos de lumbociática.
Los síntomas difieren de un individuo a otro. Se reducen a dolor, síntomas sensoriales (parestesia, hormigueo) y síntomas motores (disminución de la movilidad). En el peor de los casos, llegar a la nervios ciáticos puede volverse paralizante. A veces ella hace extremadamente sensible (ciática hiperalgésica). los ciático también se puede asociar con síndrome de cola de caballo, que se explica por daño a otras raíces nerviosas.
Ciática: los factores de riesgo
Los principales causas et factores de riesgo problemas de nervios ciáticos están :
traumatismos y accidentes: fracturas, luxaciones (especialmente las de cadera y pelvis);
errores de inyección de medicamentos…
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Los pacientes tienen la opción entre tratamientos médicos y las soluciones naturales. En promedio, toma 3 semanas para observar la curación.
Tratamientos médicos para la ciática
Si vas al médico, aquí tienes algunas soluciones que te puede ofrecer para aliviar la ciática.
Los medicamentos
Ayudan a calmar dolencias. Prescrito a menudo analgésicos. Su tipo y niveles dependen de la intensidad del dolor: el paracetamol es apropiado para el dolor moderado. Si no funciona, recurrimos a la codeína oa la morfina.
En las medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (o AINE como ibuprofeno, voltaren) y miorrelajantes también trae un gran alivio.
Inyecciones epidurales o inyecciones de corticosteroides
Estos métodos calman el dolor por más tiempo. Sus efectos duran más de 3 semanas.
Ejercicios y fisioterapia
Además de aliviar el dolor, también ayudan a tratar ciertos orígenes del problema. La fisioterapia está especialmente recomendada después de la fase aguda de la ciática.
Cirugía
Es necesaria en los casos más graves: los que no se resuelven con medicación. Se realiza entonces en caso de parálisis, síndrome de cauda equina y especialmente si la enfermedad persiste y reaparece o reaparece varias veces.
En el caso de que el neuralgia del nervio ciático Proviene de otras patologías, como la osteoporosis u otros síndromes, lo mejor es realizar tratamientos para solucionar el fondo de la enfermedad.
Soluciones naturales para aliviar la ciática
Contre dolor de ciática, los estrategias naturales son populares porque tienen la ventaja de ser accesibles y fáciles de aplicar. Además, sus efectos nocivos son menores en comparación con las drogas sintéticas.
Aquí están los principales remedios naturales y remedios de la abuela más famoso por aliviar la ciática.
La aplicación de frío o calor.
Ambos tienen una acción. analgésico. El frío reduce la inflamación mientras que el calor calma los espasmos musculares asociados con ciático. Así, es preferible optar por el frío en el caso de dolor ciático traumático y lesiones
puedes aplicar glace, 15 minutos en la parte superior de las nalgas. También puedes optar por el calor, sobre todo si el origen del dolor está ligado a la tensión muscular. 10 minutos de hielo, seguidos de 10 minutos de botella de agua caliente, repetidos 4 veces al día es una excelente manera de aliviar temporalmente la ciática.
Si este tratamiento no aporta ningún alivio, o por el contrario si intensifica el dolor, será mejor detenerse y optar por otras estrategias.
Osteopatía
Su objetivo es reducir la tensión lumbar y pélvica, mediante manipulaciones suaves. Es ventajoso, porque el osteópata primero investiga las áreas dolorosas así como las causas para un tratamiento óptimo y preciso. A medida que avanza el tratamiento, los síntomas disminuyen y la parte afectada recupera la movilidad.
La miel
Gracias a su efecto anti-inflamatoria et calmante, es eficaz para aliviar la ciática. Desde remedios caseros para la ciática, es un ingrediente perfecto para facilitar la asimilación de los principios activos. Es por esto que algunas recetas lo asocian con ajo y leche para mayor eficacia.
el diente de ajo
También es un potente antiinflamatorio. Su poder también se atribuye a su riqueza en oligoelementos como el azufre y el selenio. El ajo es una gran ayuda con el dolor de espalda y dolor de ciática.
Vinagre de sidra de manzana
También actúa como anti-inflamatoria. Contiene ácidos esenciales, enzimas y también minerales como el potasio. Además, elimina toxinas y restablece el equilibrio ácido-base del cuerpo para brindar una interesante protección contra la inflamación.
Para aprovechar su beneficios contra la ciática, basta con diluir 2 vasos en 10 litros de agua caliente y añadir un poco de sal. Tienes que poner todo en un tanque. Todo lo que tienes que hacer es sumergir tus pies en él. También es posible utilizarlo durante el baño para que todo el cuerpo se beneficie de los beneficios de este remedio.
Esta hierba perenne de montaña es eficaz contra todo tipo de dolor inflamatorio, los dolor muscular y las contracturas causado por el ciática.
Otras hierbas antiinflamatorias
Podemos citar el sol, albura de limero, Rábano negro, alcachofa, ortiga, la gaulteria y la menta piperita. para aliviar el ciático, se pueden utilizar en forma de tisana o aplicar localmente en forma de cataplasma.
Sin embargo, para facilitar su uso, ahora existen aceites (aceites de masaje, aceites esenciales), geles, ungüentos naturales a base de algunas de estas plantas, disponibles en las farmacias.
Como precaución, aún es necesario revisar las etiquetas cuidadosamente para elegir aquellos que tienen las concentraciones más altas de estas plantas.
Aunque la evidencia científica que respalda la eficacia de estos estrategias naturales son insuficientes, a menudo se observa un alivio significativo después de su uso, en la mayoría de los casos.
Sin embargo, estos remedios no sustituyen en modo alguno a los tratamientos médicos. Siempre debe buscar el consejo de su médico o su osteópata. En cualquier caso, si los síntomas persisten o empeoran, debe consultar a un médico lo antes posible.
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Arotoky R.( Estudiante de medicina y redactor web. )
Mi nombre es Arotoky y estoy estudiando medicina humana. Editor web desde hace más de 5 años, actualmente me enfoco en el tema de salud y bienestar. Tengo la firme convicción de que con mis valiosos artículos puedo ayudar a muchas personas a aliviar sus dolencias y sentirse mejor. Mi objetivo es compartir mis conocimientos sobre salud con el público en general a través de la redacción web.
