¿Ha sufrido alguna vez de dolor en la zona del pecho, especialmente al levantar pesas o realizar movimientos que tensan los músculos intercostales? puede que tengas costocondritis.
¿A qué se refiere esta condición? ¿Cuáles son sus causas? ¿Cómo se manifiesta? ¿Cómo hacer el diagnóstico? ¿Podemos tratarlo? Descubre en este artículo todo lo que necesitas saber sobre esta patología.
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Definición y anatomía de las costillas.
Para comprender la costocondritis, es importante conocer la anatomía de las costillas.
La caja torácica del ser humano se compone de 12 pares de costillas. Estos se dividen en 3 tipos principales:
En las costillas "reales": las primeras 7 costillas, cada una de las cuales está conectada directamente al esternón (hueso plano alargado en el medio del tórax) por cartílago.
En las costillas "falsas": no están unidos directamente al esternón, sino al arco costal de la séptima costilla que se encuentra justo encima de ellos. Las 3 costillas están unidas al arco costal por un cartílago común.
En las "costillas flotantes: estas son las dos últimas costillas. No están conectados a la caja torácica.
La costocondritis medio inflamación del cartílago costoesternal, la estructura que une las costillas al esternón.
Las causas de la costocondritis.
Aunque el causas exactas de la costocondritis son poco conocidas, existen algunos factores de riesgo que pueden favorecerla, como:
llevar cargas pesadas;
ejercicios físicos intensos que involucren las extremidades superiores;
movimientos repetitivos;
tos severa;
antecedentes de lesiones torácicas;
cirugía en el tórax;
una caída que afecta el pecho;
trauma en el pecho;
las diferentes formas de artritis (artritis reumatoide, artritis psoriásica, etc.);
ciertas bacterias, virus y hongos (cándida, salmonela, sífilis, etc.).
En resumen, las fuentes de costocondritis pueden variar de persona a persona. También puede ser de origen psicológico (estrés, ansiedad, etc.).
Esta enfermedad afecta principalmente a adultos mayores de 40 años. El 70% de los pacientes que padecen costocondritis son mujeres.
Síntomas de costillas inflamadas
La dolor de pecho es el síntoma distintivo de la costocondritis. Es un dolor punzante y ardiente en el pecho.
El dolor a menudo se siente al toser o estornudar. Puede aumentar a medida que se mueve con fuerza o respira profundamente.
El síntoma doloroso asociado con la costocondritis a menudo se manifiesta en el lado izquierdo del tórax. Pero, puede ocurrir a veces en ambos lados.
lo que difiere de Síndrome de Tietze es que el costocondritis rara vez causa enrojecimiento e hinchazón en el área del pecho.
Algunos pacientes sienten dolor que se extiende al abdomen, la espalda y todo el torso. En casos más críticos, la persona puede tener dificultad para respirar. Por esta razón, los síntomas de la costocondritis a menudo se confunden con los de un ataque al corazón.
Solo los exámenes y la evaluación de un profesional de la salud te lo podrán confirmar. Por lo tanto, es recomendable consultar a un médico tan pronto como perciba un dolor atípico en el pecho.
El diagnóstico de costocondritis
Antes de confirmar la diagnóstico de costocondritis, el médico primero trata de descartar otras posibles causas de dolor en el pecho. Algunas afecciones son muy similares a la costocondritis, como la artritis del hombro o de las articulaciones cercanas, el síndrome de la costilla deslizada, el cáncer de tórax o las lesiones en el hombro.
Para orientar mejor el diagnóstico, se pueden realizar pruebas específicas. También descartará diagnósticos diferenciales de costocondritis.
Un electrocardiograma (ECG): registra el ritmo y la actividad de su corazón.
Un análisis de sangre: ayuda a detectar signos de inflamación subyacente.
Una radiografía de tórax.
Si no se sospecha otra enfermedad, se puede hacer el diagnóstico de costocondritis.
Mientras tanto, el médico continúa la consulta con preguntas sobre el origen y las características de su dolor, así como los antecedentes médicos personales y familiares.
Luego, el médico le realizará un examen físico para verificar si hay sensibilidad en el cartílago de su pecho. Durante este examen, el especialista también evalúa el dolor tocando la parte superior de su pecho, alrededor de la articulación costocondral. Si tiene una afección cardíaca, el cartílago de su pecho no debe estar sensible al tacto.
También se realizan otros exámenes clínicos, como un examinación neurológica y auscultación del corazón y los pulmones. También deberá examinar la piel. El objetivo es buscar cualquier señal de afecto.
Los signos de costocondritis generalmente no son observables en rayos X u otras técnicas de imagen.
El tratamiento de la costocondritis
En general, el tratamiento de la costocondritis corresponde a un tratamiento conservador. Hay varias formas de tratar esta condición: medicinales o naturales.
Tratamiento médico
Se pueden recomendar varios medicamentos cuando tiene costocondritis. Los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como el ibuprofeno, el naproxeno y la aspirina son los más indicados. Una inyección de corticosteroides en el área dolorida también es una alternativa en algunos casos. Es un antiinflamatorio para una amplia gama de condiciones.
Si el origen de su enfermedad es psicológico, el médico puede recetarle medicamentos antidepresivos como la amitriptilina o derivarlo a un profesional de la salud mental.
estimulación nerviosa
Si el dolor persiste durante varios días, la estimulación eléctrica (TENS) puede ser útil, nuevamente con el objetivo de aliviar el dolor.
En este procedimiento se colocará un dispositivo sobre la piel cerca del área dolorida, a través de placas adhesivas. Este dispositivo envía una corriente eléctrica débil para evitar que las señales de dolor lleguen al cerebro.
La intervención quirúrgica está indicada solo en caso de deterioro del cartílago relacionado con una infección.
Cambio de estilo de vida
Ciertos ejercicios que utilizan los músculos intercostales promueven la costocondritis. Por lo tanto, para tratar esta enfermedad de manera efectiva, es necesario cambiar su estilo de vida en lo que respecta a los hábitos deportivos. Si estás acostumbrado a practicar deportes intensos varias veces a la semana, tendrás que adaptar tu entrenamiento (tipo, frecuencia, intensidad, etc.).
Un fisioterapeuta (fisioterapeuta) puede ayudarlo a regresar al deporte de manera segura y adecuada. Inicialmente se puede recomendar reposo relativo (especialmente si el dolor es incapacitante).
La aplicación de hielo y/o calor también controlará los síntomas y acelerará la curación.
También se prescribirán ejercicios terapéuticos y adaptados por un fisioterapeuta. Esto puede incluir estiramiento muscular, fortalecimiento progresivo, ejercicios de movilidad y/o respiración.
Además de los tratamientos mencionados anteriormente, existen varios productos y accesorios disponibles en el mercado para aliviar el dolor lumbar relacionado con la costocondritis. Debe recordarse que estas herramientas generalmente brindan un alivio temporal y deben usarse con moderación. Entre los productos recomendados por nuestros profesionales, tenemos:
Esta terapia utiliza principalmente plantas con propiedades analgésicas y antiinflamatorias. para tratar la costocondritis. Por ejemplo, podemos citar el árnica. Debido a su capacidad para aliviar el dolor y reducir la inflamación, es una de las hierbas utilizadas para el tratamiento de la costocondritis.
De hecho, el árnica es rico en flavonoides, que son un potente antiinflamatorio muy eficaz en el tratamiento de diversos problemas musculoesqueléticos. También es beneficioso para aliviar el dolor en las articulaciones, ligamentos y otros tejidos blandos. El aceite esencial de árnica se usa con frecuencia en la medicina herbal.
Además, aquí hay una lista no exhaustiva de plantas y aceites esenciales efectivos para controlar el dolor y la inflamación. Los productos están disponibles en el sitio. País. Usar código de promoción LOMBAFIT15 si desea obtener uno de los siguientes productos, o cualquier remedio destinado a aliviar sus síntomas y mejorar su calidad de vida:
Cúrcuma. gracias a su poderes antioxidantes y antiinflamatorios muy poderosa, la cúrcuma es una de las plantas más utilizadas en un contexto culinario y terapéutico. La composición de la cúrcuma está compuesta esencialmente por aceites esenciales, vitaminas (B1, B2, B6, C, E, K) y oligoelementos. Pero es a su composición rica en curcumina y curcuminoides a lo que les debemos propiedades antiinflamatorias de esta especia.
Jengibre. Además del sabor especial que aporta a la cocina y sus propiedades afrodisíacas, el jengibre es una raíz muy conocida por sus poderes antiinflamatorios. el gingerol le confiere su acción antiinflamatoria. Es un componente activo que actúa sobre el dolor inflamatorio relacionados con enfermedades inflamatorias articulares crónicas, incluyendo artritis reumatoide, lupus, enfermedades reumáticas, etc. Se ha comprobado que este activo también es eficaz para actuar sobre la inflamación ligada a la artritis y ciático. El jengibre también tiene otros beneficios gracias a su alto contenido en potasio y su riqueza en oligoelementos (calcio, magnesio, fósforo, sodio) y vitaminas (provitamina y vitamina B9).
Omega-3. Los omega-3 son ácidos grasos poliinsaturados que juegan un papel muy importante en el funcionamiento de nuestro organismo. Los alimentos los proporcionan en tres formas naturales: ácido docosahexaenoico (DHA), ácido alfa linolénico (ALA) y ácido eicosapentaenoico (EPA). Más allá de su acción sobre el cerebro y el sistema cardiovascular, los omega-3 demuestran muy eficaz contra la inflamación. De hecho, tienen la capacidad de actuar sobre los mecanismos inflamatorios en la osteoartritis al ralentizar la destrucción del cartílago, por lo que reducen la intensidad del dolor de la artrosis. La ciática, estando más a menudo ligada a una inflamación secundaria a una hernia de disco, también puede responder al omega-3 siempre que se consuma regularmente.
Eucalipto de limón. El eucalipto es una planta que se usa con mayor frecuencia en forma de té de hierbas o aceite esencial. Ella tendría efectos antiinflamatorios que le dan la capacidad de actuar sobre dolor de huesos y articulaciones en general y el dolor de ciática en particular.
Gaulteria. La gaulteria es un arbusto del que se extrae un aceite esencial muy interesante. Es uno de los aceites esenciales más utilizados en aromaterapia. Este aceite extraído del arbusto del mismo nombre, se utiliza en masajes para aliviar la ciática y actuar como un analgésico. De hecho, proporciona un efecto de calentamiento gracias a su capacidad paraactivar la circulación sanguínea localmente.
Finalmente, recuerde que la costocondritis es una enfermedad leve que puede tratarse fácilmente si se descubre a tiempo. Sin embargo, es recomendable consultar a un profesional de la salud para descartar diagnósticos diferenciales potencialmente graves (infarto, problema pulmonar, etc.).
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Arotoky R.( Estudiante de medicina y redactor web. )
Mi nombre es Arotoky y estoy estudiando medicina humana. Editor web desde hace más de 5 años, actualmente me enfoco en el tema de salud y bienestar. Tengo la firme convicción de que con mis valiosos artículos puedo ayudar a muchas personas a aliviar sus dolencias y sentirse mejor. Mi objetivo es compartir mis conocimientos sobre salud con el público en general a través de la redacción web.
