Le cruralgia ou neuralgia crural provoca un dolor intenso en la parte anterior de las extremidades inferiores. El tratamiento generalmente se basa en la toma de medicamentos (analgésicos y antiinflamatorios) o en la práctica de infiltraciones. A veces optamos por masajes para aliviar la cruralgia. Pero, ¿es realmente adecuado? ¿Cuáles son entonces los mejores prácticas para aliviar la neuralgia crural con masaje ? Hablemos de ello en este artículo.
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Anatomía de la columna lumbar y los nervios crurales
La espina lumbar ou Espina lumbar significa la parte del columna vertebral que está en la parte baja de la espalda. Esta es la parte que soporta toda la columna y es responsable de la mayor parte del movimiento de la espalda y de la parte inferior del cuerpo. Esta es también la razón por la cual esta área está expuesta a varios dolores.
La columna lumbar está formada por cinco vértebras Quien está ahí L1, L2, L3, L4 y L5. Todos están conectados en la parte posterior por las facetas articulares y en la parte delantera pordiscos intervertebrales.
Teniendo el papel de absorber los golpes y presiones durante los movimientos de la columna lumbar, estos discos intervertebrales son los más propensos al fenómeno del envejecimiento prematuro y diversas patologías: lumbalgia, osteoartritis, cruralgia y muchos mas
Le nervio crural también se conoce como nervio femoral. Echa raíces de los nervios espinales L2, L3 y L4 de la columna lumbar. Posteriormente, desciende desde la pelvis y se distribuye hacia la cara anterior de los miembros inferiores.
El nervio crural es un nervio motor que permite la flexión de las caderas y una mayor extensión de la rodilla. también es un Nervio sensorial.
¿Qué es la cruralgia?
La cruralgia es una dolor de espalda baja que irradia hacia la parte delantera del muslo. Se arraiga en la columna lumbar antes de extenderse a lo largo de las extremidades inferiores. El dolor es causado por compresión del nervio crural o por otras patologías ya existentes en el paciente.
En vista de la similitud de los síntomas, la cruralgia a menudo se confunde con ciático. Además, estas dos patologías son más comunes en personas de 50 a 60 años.
Las causas de la cruralgia son múltiples. Pero en general es Envejecimiento cual seria el principal. Además, las personas mayores suelen padecer patologías que pueden agravar los síntomas de la cruralgia, como la artrosis o la ciática.
En otros casos, esta enfermedad también está ligada a la compresión del nervio crural que posteriormente provoca la inflamación de este último.
También pueden incriminarse diversas patologías.
Una hernia de disco: es la causa más común de cruralgia. De hecho, la hernia de disco se caracteriza por el aplastamiento de la disco intervertebral. La protuberancia que se forma puede llegar a comprimir las raíces del nervio crural, de ahí la aparición de su inflamación.
Un tumor en la columna: también provoca la compresión del nervio crural tras un exceso de pus que disloca el vertebrado.
Un hematoma del psoas: resulta de un trauma como una cirugía, un accidente o una caída.
La cruralgia también puede ocurrir después de secuelas psicológicas como el estrés, la ansiedad. También puede aparecer durante el embarazo.
Síntomas de la cruralgia
El primer síntoma de la cruralgia es dolor severo a nivel de la columna lumbar y que desciende hacia la pierna hasta la planta de los pies.
El dolor es latente y su intensidad varía según la persona afectada.
también se manifiesta sensaciones de hormigueo y picazón en los miembros inferiores. Se trata de una ligera descarga eléctrica en las piernas ya la altura de las rodillas. Entonces el dolor comienza a sentirse a nivel áreas de la piel.
Finalmente, en el caso de una forma severa, el paciente puede tener parálisis parcial o completa de las extremidades inferiores. De hecho, la cruralgia provoca la pérdida de sensibilidad en los músculos de las piernas y la rodilla tras la compresión del nervio crural.
Dado que a veces es un mecanismo doloroso, tendemos a utilizar el Masaje para aliviar la cruralgia.
En caso de cruralgia, el masaje ayuda a relajar los músculos. Esto permitirá a aliviar los síntomas de la condición, especialmente el dolor.
Sin embargo, como es un nervio sensorial, un masaje puede doler la parte inflamada. Por lo tanto, es importante ir con cuidado.
Si es posible, esta intervención debe ser realizada por un profesional y bajo la luz verde del médico tratante. Además, hay poca evidencia científica que demuestre la eficacia de masajes para aliviar la cruralgia.
Pero en cierto modo, la sensación de calor que se proporciona durante los masajes ayuda a reducir el dolor. Por lo tanto, los masajes se pueden utilizar como complemento del tratamiento. ya que no llega al final de la enfermedad y alivia temporalmente.
Masajes para tratar la cruralgia: las técnicas
Para reducir el dolor causado por la cruralgia, es posible masajear la parte inferior como el muslo, la cadera e incluso la espalda baja. Para un mejor resultado, es posible utilizar aceites esenciales como menta o gaulteria al masajear.
Se pueden realizar dos tipos de masajes en caso de cruralgia. Cada uno de ellos se puede hacer manualmente o con el uso de herramientas especiales como rodillos, pelotas (en caso de no tener pelotas de masaje, es posible usar pelotas de tenis) y pistolas de masaje automáticas.
El masaje superficial que también se conoce como masaje sueco. Esta técnica consiste en realizar ligeros movimientos a nivel de la capa superior del tejido muscular. El masaje sueco es el más utilizado para no acentuar el dolor.
el masaje profundo es una práctica de ejercer más presión sobre la parte dolorida. Ayuda a reducir el dolor crónico y también las lesiones. El masaje profundo se dirige a los tejidos más profundos de los músculos que pueden llegar incluso a los nervios.
Otras alternativas al masaje
Aparte de los masajes, también existen otros métodos naturales que pueden reducir el dolor.
primeramente, actividad física suele ser aconsejado por los médicos. El ejercicio hace que la columna sea más flexible y permite que el oxígeno fluya a los tejidos. Pero debe practicarse con moderación para no agravar los síntomas.. Ciclismo, natación, caminata rápida: estas son, entre otras, las disciplinas recomendadas por los médicos si sufres de cruralgia.
Segundo, tienes que ejercicios de estiramiento y fortalecimiento. También hace que las articulaciones sean más flexibles y los músculos más fuertes. Al mismo tiempo, también libera el nervio, estabiliza las articulaciones y así lo libera de su compresión.
Y tercero, tratamiento con calor o frío. Ambos tienen el efecto de reducir la inflamación del nervio crural lo que brindará mucha comodidad al paciente.
En resumen, podemos decir que la el masaje ayuda a aliviar la cruralgia, pero es sólo un tratamiento secundario. Puede acompañar las prescripciones del médico para que cicatrice rápidamente. En ningún caso el masaje sustituye al tratamiento médico.
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Arotoky R.( Estudiante de medicina y redactor web. )
Mi nombre es Arotoky y estoy estudiando medicina humana. Editor web desde hace más de 5 años, actualmente me enfoco en el tema de salud y bienestar. Tengo la firme convicción de que con mis valiosos artículos puedo ayudar a muchas personas a aliviar sus dolencias y sentirse mejor. Mi objetivo es compartir mis conocimientos sobre salud con el público en general a través de la redacción web.
