Urgencias frecuentes de orinar y dolor de espalda: ¿Qué vínculo?

Hay varias causas que explican las ganas frecuentes de orinar. ¿Sabías que el dolor de espalda podría ser una causa potencial?

¿Cómo exactamente? Es grave ? ¿Qué puede hacer para tratar su dolor de espalda y al mismo tiempo reducir sus incesantes deseos de ir al baño? Hablamos de ello en este artículo.

Urgencias frecuentes de orinar, ¿cuáles son las causas?

La micción frecuente, también conocida como polaquiuria, puede ser causada por una variedad de factores. Estas son algunas de las causas comunes de este sentimiento:

• Infección urinaria : Una infección del tracto urinario, como la cistitis, puede causar micción frecuente con ardor y dolor al orinar.
• Vejiga hiperactiva: La vejiga hiperactiva es un trastorno caracterizado por la contracción involuntaria y frecuente de la vejiga, lo que conduce a la necesidad frecuente de orinar, incluso cuando la vejiga no está llena.
• Diabetes: Las personas con diabetes pueden experimentar un aumento de la producción de orina debido al alto nivel de azúcar en la sangre, lo que provoca la necesidad frecuente de orinar.
• Ingesta excesiva de líquidos: La ingesta excesiva de líquidos, especialmente bebidas diuréticas como el café o el té, puede provocar un aumento de la producción de orina y, por lo tanto, una micción frecuente.
• Problemas de próstata: En los hombres, condiciones como el agrandamiento de la próstata o la prostatitis pueden provocar la compresión de la uretra, lo que provoca micción frecuente.
• Irritación de la vejiga: La irritación de la vejiga debido a factores como el consumo de alimentos picantes, el uso de productos químicos irritantes o los cálculos renales pueden provocar la micción frecuente.
• síndrome de cola de caballo : Daño a la cola de caballo (por ejemplo por un hernia de disco posterior) puede causar micción frecuente, incluso provocando incontinencia urinaria.

Urgencias frecuentes de orinar y dolor de espalda, ¿cuál es el vínculo?

Aquí hay algunas razones por las que el dolor de espalda podría estar relacionado con la polaquiuria:

• Infección urinaria : Una infección del tracto urinario puede causar dolor lumbar y abdominal, lo que explica el dolor de espalda.
• Infección renal: Una infección renal A menudo causa dolor lumbar severo. A este cuadro se le suma fiebre alta, escalofríos o vómitos.
• Problemas pélvicos: Condiciones tales como dolor pélvico Las condiciones crónicas o los trastornos de los músculos del piso pélvico pueden causar dolor en la parte inferior de la espalda y aumento de la frecuencia urinaria.
• Síndrome de la cola de caballo: La necesidad frecuente de orinar es un síntoma característico del síndrome de cauda equina. De hecho, además de los trastornos sensoriomotores mencionados anteriormente, este síndrome también provoca trastornos del esfínter urinario y anal. Estos esfínteres son músculos circulares responsables de la continencia urinaria y fecal. Sus disfunciones pueden conducir a la necesidad frecuente de orinar, llegando incluso a la incontinencia urinaria o fecal.
• El embarazo : Durante el embarazo, la presión del útero en expansión puede comprimir la vejiga y las estructuras de la parte inferior de la espalda, lo que puede provocar micción frecuente y dolor en la parte inferior de la espalda.
• Cálculos renales : Los cálculos renales, depósitos sólidos que se forman en los riñones, pueden causar dolor intenso en la región lumbar. Este dolor también puede estar asociado con una necesidad frecuente de orinar o una sensación de ardor al orinar.
• Efecto secundario de ciertos medicamentos: Ciertos medicamentos, como los diuréticos, pueden aumentar la producción de orina y, por lo tanto, causar micción frecuente. A veces, estos medicamentos también pueden estar asociados con dolor muscular que afecta la parte inferior de la espalda.

¿Qué hacer?

El tratamiento del dolor de espalda, especialmente cuando se asocia con ganas frecuentes de orinar, dependerá de la causa subyacente.

En cualquier caso, lo mejor es consultar inmediatamente a un médico. Este realizará exámenes clínicos yimaginería médica aclarar el diagnóstico y orientar el tratamiento.

En el caso de una UTI, generalmente se recetan antibióticos para eliminar la infección.

Si hay una vejiga hiperactiva, se pueden recetar medicamentos específicos, como anticolinérgicos o inhibidores de la recaptación de serotonina, para reducir las contracciones involuntarias de la vejiga.

Para los hombres que sufren de problemas de la prostata, se pueden recetar medicamentos destinados a reducir el tamaño de la próstata o relajar los músculos de la uretra. En algunos casos, puede ser necesaria una cirugía.

En el caso de un problema de cola de caballo, el tratamiento debe ser urgente y, en ocasiones, implica cirugía.

En definitiva, dependiendo de la causa subyacente, se recomendarán los tratamientos adecuados, como el manejo de la enfermedad responsable de los síntomas (diabetes, cálculos renales, problemas neurológicos, etc.).

Estrategias conservadoras para las ganas de orinar 

Si el médico ha descartado la posibilidad de un problema grave, puedes aplicar algunas estrategias conservadoras para controlar las ganas frecuentes de orinar:

 1- Ejercicios de suelo pélvico

Ejercicios del suelo pélvico o Kegel son formas de rehabilitación perineal que pueden corregir, o al menos mejorar, las ganas frecuentes de orinar.

se pueden hacer solos o guiados por un fisioterapeuta (fisioterapeuta). Pero según las estadísticas, las rehabilitaciones perineales que han sido asistidas son más efectivas.

Brevemente, los ejercicios son los siguientes:

Ejercicios 1: contracción lenta

• Acostado y con las rodillas dobladas, contraiga el músculo pélvico durante 5 segundos y luego descanse durante 10 segundos.
• Repite esto diez veces
• Haga una pausa de 60 segundos, luego haga dos series más de 10 contracciones cada una.

Ejercicio 2: contracción rápida

• Mismo procedimiento que el primer ejercicio, pero esta vez contrae el músculo pélvico rápidamente al exhalar.
• Suelte rápidamente e inhale.

Ejercicio 3: bloqueo perineal

Este último ejercicio se realiza a diario, antes de cualquier esfuerzo que pueda provocar escape de orina (tos, estornudo): tensa los músculos pélvicos antes de toser o estornudar.

2- Cinesiterapia (Fisioterapia)

Las ganas frecuentes de orinar también se pueden controlar con fisioterapia (Fisioterapia).

Varias técnicas pueden ser utilizadas por el fisioterapeuta (fisioterapeuta) especializado en rehabilitación perineal:

• Método manual: consistente en evaluar las contracciones del perineo.
• Tonificación de los músculos: gracias a la electroestimulación de los músculos a través de dos electrodos. El paciente debe al mismo tiempo realizar contracciones.
• Biofeedback: Permite visualizar en pantalla las contracciones del músculo perineal.
• Manejo conductual, que es más bien una especie de sesión educativa para guiar al paciente a manejar mejor sus impulsos de orinar.

3-Medicamentos

Los fármacos anticolinérgicos reducen la sensibilidad y la hiperactividad de la vejiga. Combinado con una sesión de terapia, los resultados solo pueden ser beneficiosos.

4-Evita los irritantes de la vejiga

Minimizar la ingesta de alimentos que irritan la vejiga como: café, té, refrescos, alcohol, chocolate, frutas ácidas y especias. ¡También debes usar ropa suelta!