La lumbago y la estreñimiento Son enfermedades comunes que pueden afectar a cualquier persona en cualquier momento. Aunque las dos condiciones parecen muy diferentes, los estudios sugieren queilhay una conexión entre ellos. ¿Pero cual? Encuentra las respuestas en este artículo.
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Definición y anatomía de la columna vertebral
La columna vertebral es el pilar fundamental del esqueleto. Cuenta con una pila de huesos que posteriormente forman el esqueleto axial. Este último es flexible y resistente al mismo tiempo. La función principal de la columna vertebral es proteger el médula espinal, la estructura de la que emergen todos los nervios del cuerpo.
En total, la columna vertebral importa 33 vértebras que se apilan uno encima del otro verticalmente. Las vértebras están unidas por una articulación que permite que la espalda realice movimientos. Cada vertebrado también está estabilizado por un ligamento y está separado por un disqueintervertebral para amortiguar el golpe.
La columna vertebral se divide en 5 grupos que incluyen:
los vertebra cervical que incluyen 7 vértebras;
los vertebra torácica con 12 vértebras;
los vértebra lumbar que contienen 5 vértebras;
le sacro que contiene 5 vértebras;
le cóccix que tiene sólo 4 vértebras.
La anatomía del sistema digestivo.
Algunas definiciones
Le sistema digestivo significa el conjunto de todos los órganos internos que descomponen los alimentos con el fin de sintetizar los nutrientes útiles para el organismo.
Por lo tanto, el proceso de digestión comienza en la boca y termina en el ano, donde se evacuarán los desechos.
Los componentes del sistema digestivo.
El aparato digestivo mide 9 m de longitud. Está formado por varios órganos.
La boca : es en esta parte donde comenzamos la digestión. La comida que ingresa se mastica y se mezcla con saliva. Luego, la glándula salival los ayuda a moverse hacia el esófago.
el esófago : Esta es la parte que transporta los alimentos al estómago. También se le llama garganta.
Estómago : permite la retención del bolo alimenticio y la degradación química de los alimentos
Hígado : segrega bilis. También juega un papel importante en la digestión de las grasas y la degradación de las toxinas.
el páncreas : es un órgano que trabaja en estrecha colaboración con el hígado. También segrega enzimas que ayudan a eliminar las grasas malas de los alimentos.
los intestinos : se compone de dos partes que son el intestino delgado y el intestino grueso. El intestino delgado absorbe la mayoría de los nutrientes que provienen de la digestión. El intestino grueso absorbe agua y electrolitos. Es en esta porción del intestino donde se forma la materia fecal.
Comprender el estreñimiento
Qué es ?
La estreñimiento Se caracteriza por una disminución en la frecuencia de las deposiciones. Se asocia a la dificultad de evacuación.
Cuando uno está estreñido, el sistema digestivo no funciona normalmente. Esto generalmente significa que el colon no puede mover los productos de desecho hacia el recto.
Síntomas del estreñimiento
El principal signo de estreñimiento es la disminución de las deposiciones. Esto también a veces se acompaña de otros síntomas como:
heces duras como coágulos;
dolor en la parte inferior del abdomen;
una sensación de hinchazón con expulsión frecuente de gases;
una sensación de náuseas;
pérdida de apetito;
hemorroides;
Las causas del estreñimiento
El estreñimiento es una enfermedad común. Por lo tanto, puede afectar a cualquier persona. Las causas del estreñimiento pueden ser múltiples.
Una dieta desequilibrada
La dieta es el factor principal que causa el estreñimiento. La falta de fibra en el cuerpo puede afectar el funcionamiento del sistema digestivo. Y al mismo tiempo, la deshidratación seca las paredes intestinales, lo que hace que las heces se endurezcan.
Baja actividad física
Debes saber que la actividad física mejora el tránsito intestinal. Esto favorece el descenso de las heces al recto, pero también empuja al consumo de agua.
Por lo tanto, no hacer actividad física regular reduce la movilidad del sistema digestivo.
un problema mental
Se sabe que el estrés afecta a todo el organismo. Puede afectar la digestión al hacer que el sistema digestivo se vuelva lento y fuera de servicio.
Tomar ciertos medicamentos.
Existen algunos medicamentos que tienen como efecto secundario el estreñimiento, ya que enlentecen el tránsito intestinal. Los más conocidos son los analgésicos, los medicamentos contra el cáncer, los antiepilépticos y muchos más.
desintoxicación de fumar
Cuando dejamos de fumar, nuestro cuerpo todavía comienza a acostumbrarse a esta nueva forma de vida. Por lo tanto, esto puede retrasar el funcionamiento de los órganos.
dolor de espalda
Una dolor irradiado en la espalda puede impedir que nos sentemos en el inodoro durante mucho tiempo. Esto favorecerá la aparición del estreñimiento..
Lumbago: ¿qué es?
Le lumbagocorresponde a un dolor agudo que se desarrolla a nivel de las vértebras lumbares.
La patología es la principal responsable de las molestias y el dolor intenso ante determinados movimientos o tras el ejercicio.
Vínculo entre el estreñimiento y el lumbago
Aunque puede ser una locura, resulta queilDe hecho, existe un vínculo entre el lumbago y el estreñimiento.
Lumbalgia: la causa del estreñimiento
Como sabemos, los órganos que se encuentran en la cavidad abdominal están íntimamente conectados con la columna vertebral. Todas las formas de tensión que se desarrollan a su nivel pueden afectar la columna vertebral.. Este es también el caso a la inversa.
El dolor de espalda baja puede provocar estreñimiento. especialmente cuando el dolor se intensifica. De hecho, la presencia de dolor en la zona lumbar hace que las ganas de ir al baño sean menos frecuentes. También puede bloquear el recto cuando la columna ya no se sostiene en su lugar.
Estreñimiento: un factor agravante en el dolor lumbar
El estreñimiento puede crear tensión muscular en la región abdominal. Esto puede acentuar el dolor que se siente en la zona lumbar.
Provoca la formación de bolsas de heces en los intestinos. Estos a veces causan presión en los nervios cercanos que pueden tener repercusiones en la espalda.
También provoca la acumulación de toxinas. Las heces son desechos que deben ser evacuados. Algunos incluso están compuestos por parásitos. Una vez no evacuados, los microbios pueden ser absorbidos por los tejidos intestinales y acentuar el dolor en la zona lumbar.
Es importante seguir una dieta equilibrada para mejorar el tránsito intestinal.
Para ello, debes beber al menos 1.5 litros de agua al día. También coma alimentos ricos en fibra como legumbres, frutas y ciertos granos como la avena. Los alimentos pegajosos deben mantenerse alejados.
También es importante practicar actividad física para potenciar el sistema digestivo.
tomar laxantes
Hay medicamentos diseñados para tratar el estreñimiento. Estos son laxantes, que alivian y liberan rápidamente los intestinos. Pero tenga en cuenta que debe buscar el consejo de su médico antes de tomarlo, ya que existe en varios tipos y no se puede tomar con regularidad.
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Arotoky R.( Estudiante de medicina y redactor web. )
Mi nombre es Arotoky y estoy estudiando medicina humana. Editor web desde hace más de 5 años, actualmente me enfoco en el tema de salud y bienestar. Tengo la firme convicción de que con mis valiosos artículos puedo ayudar a muchas personas a aliviar sus dolencias y sentirse mejor. Mi objetivo es compartir mis conocimientos sobre salud con el público en general a través de la redacción web.
