Los pies cumplen funciones más complejas que llevarnos del punto A al punto B. Fisiológicamente cumplen una función de apoyo al cuerpo, propiocepción y mantenimiento del equilibrio.
Entonces un problema del pie conduce a impactos en toda la cadena postural. De ahí los diversos problemas que se presentan a nivel de la tobillos, de rodilla, de la cadera y de los.
En nuestra opinión, la Suela ortopédica de hecho puede aliviar el dolor de espalda, y esto desde varios ángulos; aunque esto aún no ha sido probado científicamente.
Este artículo proporcionará más detalles sobre los beneficios teóricos de plantillas ortopédicas para el dolor de espalda. También ponemos a tu disposición una completa guía de compra con toda la información que necesitas saber para elegir las plantillas ortopédicas adecuadas (criterios de elección, tipos, alternativas).
Plantillas ortopédicas para el dolor de espalda: ¿eficaces? Toda la información en este artículo.
Producto
Plantillas ortopédicas
Para quien ?
– Para personas que sufren de dolor de espalda debido a una posición estática prolongada (sentado o de pie) – Para personas que sufren dolor de espalda relacionado con un problema en los pies (pies planos, pies huecos) – Para personas que sufren de dolor de espalda debido a miembros inferiores disparejos – Para personas que sufren de dolor de rodillas y tobillos.
Los beneficios
Previene el dolor de espalda al: – favorecer la estática en posición de pie y sentado – mantener el arco del pie en una posición neutra para compensar las anomalías de posición – corregir una desigualdad en la longitud de los pies – ayudando a reducir la fatiga
Los inconvenientes
– Falta de evidencia científica sobre su eficacia
Nuestra opinión
– Ayuda a remediar el dolor de espalda según los testimonios de miles de usuarios -Solución fácil y simple de usar – Precio razonable en comparación con los beneficios que trae – No reemplaza la adopción de un buen estilo de vida
Dónde encontrar ?
– En línea para más opciones – En tiendas para un montaje directo
las alternativas
– Zapatos ortopédicos
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¿Qué dicen nuestros pacientes y otros usuarios?
La mayoría de nuestros probadores dicen que el plantillas ortopédicas lo aliviadolor de espalda, rodilla y pies. La mayoría de ellos recomiendan usar plantillas ortopédicas para agregar un buen apoyo y comodidad en el día a día.
Sin embargo, algunos han encontrado dificultades en el mantenimiento de las plantillas, diciendo que están hechas para aliviar el dolor, pero no para un uso intensivo y prolongado. Puede que no sea adecuado para tus zapatos, así que infórmate bien antes de comprar.
¿Por qué comprar plantillas ortopédicas para el dolor de espalda?
Plantillas ortopédicas, ¿qué son?
De forma simplificada, la Suela ortopédica son plantillas terapéuticas para zapatos. Están diseñados para corregir varios problemas en los pies y los diversos daños que resultan.
Beneficios teóricos de las plantillas ortopédicas para el dolor de espalda
Además de tomar analgésicos, masajes o fisioterapia (Fisioterapia), puede acudir al Plantillas ortopédicas para su dolor de espalda.
Reducir el dolor causado por la posición estática prolongada
Le dolor de espalda se ve favorecida por la adopción de un posición estática prolongada. ¿Qué explica el dolor de espalda en personas que permanecen mucho tiempo sentadas o de pie (trabajo de oficina, profesor, etc.)
Las plantillas ortopédicas permiten así reducir la dolor de espalda causada por una posición congelada al favorecer a la estático de pie y sentado.
En el caso de que el dolor predomine en la región cervical, los podólogos ortopédicos suelen prescribir plantillas ortopédicas suaves, finas y elásticas.
DISEÑO ÚNICO DE LONGITUD COMPLETA CON CARACTERÍSTICAS PREMIUM: estas plantillas de diseño sofisticado cuentan con una importante elevación del metatarso para apoyar el arco transversal, soporte biomecánico para el arco y una copa de talón profunda para ayudar a realinear el pie y el tobillo.
DISEÑADO POR PROFESIONALES DE LA INDUSTRIA DE RENOMBRE: la marca FootActive es la primera opción de podólogos y fisioterapeutas para plantillas ortopédicas. Están diseñados internamente por nuestro equipo de expertos de la industria y se ha demostrado que ayudan a aliviar el dolor en la punta del pie y la metatarsalgia de manera efectiva.
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Si es dorsal, plantillas ortopédicas más grueso son aconsejados.
Apoya la posición del pie que puede reducir la tensión en el área lumbar
Ayuda a absorber los golpes: la suela alivia el dolor en la zona lumbar y ayuda a absorber los golpes que causan tensión en la parte inferior del cuerpo.
Distribución uniforme del peso y reducción de la presión
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Los pies planos y huecos alteran la postura debido al impacto que tienen en la alineación del cuerpo. EL Suela ortopédica permiten compensar esta anomalía manteniendo el arco del pie en una posición neutra.
PIES PLANOS: insertos ortopédicos de grado médico para dolor común de pie, arco, talón, tobillo, fascitis plantar y sobrepronación.
Insertos funcionales: el soporte del arco distribuye y reduce la presión en el pie. El soporte profundo del talón mantiene el hueso del pie erguido mejorando la estabilidad. Almohadillas de látex acolchadas incorporadas para una mejor absorción de impactos.
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Plantillas ortopédicas para pies huecos
Asintomáticas en la mayoría de los casos, estas anormalidades del arco pueden potencialmente causar dolor de espalda. Depende de la gravedad de la condición y los impactos en su postura.
Corregir desequilibrios
Los problemas de desequilibrio se observan en personas con desigualdad en la longitud de las extremidades inferiores. Este último conduce al desequilibrio de la pelvis que resulta en dolor de espalda.
En este caso, el Suela ortopédica jugar el papel de una pieza de tacón insertada en los zapatos para poner los pies en el mismo nivel.
Plantillas ortopédicas para corrección de desniveles
Este apartado afecta principalmente a las personas que toman un puesto despierto todo el día o personas con sobrepeso. La espalda se cansa rápidamente en estas condiciones, porque soporta el peso del cuerpo.
En las Suela ortopédica ofrecerán un apoyo extra a los pies, además aseguran una buena distribución del peso del cuerpo. Todos estos factores reducirán la fatiga y reducirán el riesgo de dolor de espalda.
Ayuda para problemas de rodilla y tobillo.
Al sostener los pies y el arco plantar, el Suela ortopédica ayudar a aliviar la presión en las rodillas y los tobillos. También permiten corregir las inestabilidades de la rótula y el tobillo en el origen del dolor.
Guía de compra de plantillas ortopédicas para el dolor de espalda
Como escoger ?
Antes de elegir su plantilla ortopédica para el dolor de espalda, tenga en cuenta estos pocos criterios de selección:
Criterio n°1: Materiales
Se pueden utilizar varios materiales para la fabricación de plantillas ortopédicas para el dolor de espalda. Cada uno con sus propias especificidades:
Espuma: Al mismo tiempo flexible, ligera y suave, asegura un confort óptimo para los pies. Recomendado, sin embargo, para un uso no muy intenso (deportistas, profesiones activas), porque se puede aplanar fácilmente.
Espuma viscoelástica: todas las características de una plantilla ortopédica de espuma simple, excepto que se amolda a la forma de su pie para mayor comodidad y apoyo.
Gel: Ofrece comodidad, flexibilidad y resistencia. El gel también proporciona una buena absorción de impactos, lo que lo hace perfecto para aliviar el dolor de espalda y de las articulaciones.
Corcho: El corcho es un material natural ligero pero muy resistente. Muy buena amortiguación, una plantilla ortopédica de corcho es el compromiso perfecto entre durabilidad y comodidad.
Silicona: Ligera, resistente y estable. Además, las plantillas ortopédicas de silicona son asequibles y fáciles de encontrar en el mercado.
Polipropileno: rígida, firme y liviana, una plantilla ortopédica de polipropileno es una opción popular para el uso diario y duradero. Su rigidez lo convierte en el material perfecto para garantizar un buen soporte del arco.
Fabricado en polipropileno expandido con dureza y flexibilidad adecuadas
Certificado con el certificado “pie sano”
Conectado a una almohadilla contorneada que soporta los arcos transversal y longitudinal de los pies
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Criterio n°2: Durabilidad
La durabilidad de la plantillas ortopédicas depende del material con el que esté hecho. Los materiales rígidos como el polipropileno y el corcho son más duraderos que la espuma.
Sin embargo, durabilidad también depende de la calidad de las plantillas, la frecuencia de uso, el tipo de actividades para las que serán utilizadas, el mantenimiento, tu peso, etc.
Criterio n°3: Flexibilidad
La flexibilidad de Suela ortopédica Es importante permitir el movimiento natural del pie, al mismo tiempo que proporciona estabilidad y apoyo adecuado. En general, las plantillas ortopédicas ya están diseñadas para ser flexibles, pero el grado de flexibilidad varía según las condiciones específicas.
Las plantillas ortopédicas firmes son duraderas y brindan un buen soporte. Pero esta firmeza puede causar dolor en caso de uso continuo e intenso.
Las plantillas ortopédicas más flexibles hechas de material suave brindan comodidad, pero tienden a aplanarse muy rápidamente.
Material: Gel de Silicona + Fibra de Terciopelo Nuestra plantilla contiene gel de sílice antibacteriano y antideslizante para un mejor cuidado de tus pies.
Antibacteriano: Funda de material transpirable: Antibacteriano, combate los malos olores
Función: la plantilla de gel deportivo ha sido diseñada para garantizar el máximo apoyo del pie y promover la alineación del cuerpo a través de la posición ideal del arco
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Cuanto más gruesa sea una plantilla ortopédica, más eficazmente podrá absorber el impacto de los pasos. También podrá distribuir adecuadamente su peso sobre todas las articulaciones, previniendo dolores articulares y de espalda.
Tenga cuidado de no elegir un modelo que sea demasiado grueso, ya que esto puede comprimir su pie en sus zapatos.
Sin embargo, las plantillas ortopédicas más delgadas no ocupan demasiado espacio y mantienen los pies cómodos. Además, se adaptan más fácilmente al calzado (tenis, tacón, etc.)
¿Qué tipo de plantillas ortopédicas elegir (versus)?
Existen principalmente dos tipos de plantillas ortopédicas: plantillas ortopédicas completas y las medias plantillas ortopédicas.
Medias plantillas ortopédicas
Como su nombre indica, las medias plantillas ortopédicas no cubren todo el pie. Están diseñados para adaptarse solo a una parte del pie (arco, talón, antepié)
Ventajas : sus usos y acciones son más específicos para el problema que presentas:
Media plantilla de arco en caso de anomalía del arco del pie
Suela de medio tacón para extremidades desiguales
Desventajas: No son estables, ya que pueden moverse si realizas ejercicios intensos o caminas mucho.
【SOPORTE DE ARCO ALTO DE 35 MM】QBK es un par de plantillas ortopédicas de talón de 3/4 de longitud, cuentan con soporte de arco de hasta 35 mm de altura, que absorben el impacto de cada paso durante el ejercicio o la caminata, se adaptan perfectamente a los contornos de su arco y uniformemente distribuir la presión del pie y reducir la fatiga. (Esta plantilla ortopédica es un fuerte soporte para el arco con soporte duro).
【PROBLEMAS DE PIE CORRECTOS】 La ortesis de pie ayuda a elevar el arco del pie a su posición natural. Alivia el dolor plantar y es adecuado para pies planos, arcadas altas, dolor de tobillo y juanetes.
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Plantillas ortopédicas sólidas
Como su nombre lo indica, este tipo de plantilla ortopédica cubre completamente la longitud de su zapato.
Ventajas : Se utilizan para tratar diversas afecciones del pie (dolor y deformidades), así como afecciones relacionadas (dolor de rodilla, dolor de tobillo, dolor de espalda, etc.). Sus acciones son generalizadas en comparación con las medias suelas ortopédicas.
Desventajas: Riesgo de molestias especialmente si son demasiado gruesas.
Alternativa a las plantillas ortopédicas
Calzado ortopédico
De la misma manera que el Suela ortopédicaLos zapatos ortopédicos son zapatos especialmente diseñados para tratar diversas afecciones de los pies y las lesiones resultantes.
Ventajas : Los zapatos ortopédicos brindan más comodidad que las plantillas ortopédicas en zapatos normales. Además, no es probable que compriman su pie. Están disponibles en varios tipos y modelos.
Desventajas: Los zapatos ortopédicos son más caros que las plantillas ortopédicas. Estos también son desmontables y se adaptan a muchos de tus zapatos.
Veredicto: zapatos ortopédicos o plantillas ortopédicas para el dolor de espalda?
En caso de dolor de espalda, es más inteligente optar por Suela ortopédica. Los zapatos ortopédicos son más útiles para las personas que tienen problemas en los pies.
★ Diseño de moda: zapatillas transpirables para primavera y verano, calzado deportivo, calzado para caminar, calzado ortopédico, calzado para correr, calzado para caminar, calzado para correr, calzado para correr en carretera, calzado deportivo
★Parte superior de malla transpirable: la parte superior de las zapatillas deportivas para mujer está hecha de malla tejida, liviana y transpirable. Las aberturas de ventilación aumentan la transpirabilidad y garantizan unos pies frescos y frescos.
★ Diseño de cojín de aire: con un diseño de cojín de aire que absorbe los golpes, protege sus pies y hace que sus tobillos estén más cómodos. La suela arqueada amortigua cada paso y se siente como un cojín ergonómico bajo los pies. La plantilla de apoyo relaja toda la planta del pie para aliviar el dolor.
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Consejos y preguntas frecuentes
¿Cómo limpiar?
En las Suela ortopédica hecho de material sintético se puede limpiar simplemente con agua y jabón.
Para ortesis de espuma, primero elimine la suciedad visible con un cepillo seco. Luego frote sus suelas con una esponja húmeda y escurrida. Evite mojar o restregar demasiado.
¿Cómo elegir los zapatos?
La elección del calzado es importante para optimizar el confort que proporcionan las plantillas ortopédicas.
Para plantillas ortopédicas gruesas, opta por zapatos más grandes con plantillas extraíbles para no comprimir los pies.
Comprobar si el zapato en cuestión es compatible con una ortesis plantar
Opta por zapatos con un ajuste ajustable para estar cómodo.
¿Dónde conseguir plantillas ortopédicas para el dolor de espalda?
Puedes comprar tus plantillas ortopédicas online, en tiendas o hechas a medida. Es recomendable comprar en línea, ya que tiene una gran cantidad de opciones.
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Plantillas ortopédicas para el dolor de espalda: ¿Qué dicen los estudios científicos?
En la actualidad, aún no existe ninguna evidencia científica que pueda demostrar la eficacia real de Suela ortopédicapara el dolor de espalda. La investigación científica sobre el tema es aún escasa.
Los pocos resultados que demuestran su eficacia para el dolor de espalda todavía se clasifican como insatisfactorios. Se necesita más investigación científica antes de llegar a una conclusión fiable.
Que hacer ?
No subestimes las experiencias de los usuarios
Ten en cuenta los testimonios de los miles de usuarios que han probado antes que tú las plantillas ortopédicas para el dolor de espalda. Muchos de ellos han tenido resultados positivos.
Pruébate
Cada uno de nosotros tenemos nuestras propias condiciones y peculiaridades. La eficacia de las plantillas ortopédicas varía pues según cada individuo. Por eso es recomendable que primero te hagas la prueba, a ver si tus síntomas mejoran o no.
Opta por las suelas a un menor costo
Si aún quieres probar la eficacia de las plantillas ortopédicas para el dolor de espalda, opta por aquellas de menor coste (sobre todo en el caso de pies planos o huecos).
A continuación, evaluará si los cambios realizados son negativos o positivos. Si esto lo alivió, consulte a un podólogo para obtener aparatos ortopédicos hechos a la medida.
Adopta un buen estilo de vida
Le dolor de espalda está ligado a un mal hábito de vida: estrés, noches de insomnio, falta de ejercicio físico, sobrepeso.
Este mal hábito de vida puede cansar todo tu cuerpo además de ser la causa de tu dolor de espalda. De hecho, la falta de mantenimiento físico afecta a su cuerpo y es la causa de: miastenia, dolor de cuello, lentitud mental, falta de productividad.
Para saber qué hacer en caso de dolor de espalda, más información aquí.
Las plantillas ortopédicas para el dolor de espalda nunca reemplazarán un tratamiento que tenga en cuenta la actividad física.
