Una ciático crónica es una condición en la que los síntomas de la ciática no desaparecen con el tiempo. Evidentemente, genera una gran sensación de malestar y mucho estrés en los afectados.
¿Existe una solución para la ciática crónica? Esto dependerá de varios factores. Sobre todo, es necesario asegurarse de que los síntomas realmente provengan de la ciática y no de un diagnóstico diferencial. Entonces, debe haber probado tratamientos efectivos y científicamente probados.
¿Has hecho todo bien para curar tu ciática crónica? Hacemos balance en este artículo.
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Breve recordatorio anatómico
Para entender completamente la ciática crónica, primero debemos recordar la anatomía de la nervio ciático.
El nervio ciático Es el nervio más largo del cuerpo. Comienza desde la zona lumbar, cruza los glúteos y desciende a lo largo de las piernas. El nervio ciático es responsable de transmitir señales desde el cerebro a los músculos de las piernas. También aporta sensaciones a la piel de piernas y pies.
Le nerf ciático Está formado por dos nervios más pequeños, el nervio tibial y el nervio peroneo. El nervio tibial se ramifica del nervio ciático a través de la parte baja de la espalda y por la parte posterior de la pierna. El nervio peroneo se ramifica del nervio ciático en la nalga y por la parte delantera de la pierna.
Estos dos nervios están rodeados por una vaina de tejido protector llamada mielina. La mielina ayuda a aislar y proteger los nervios. También ayuda a aumentar la velocidad a la que los impulsos eléctricos viajan a lo largo de los nervios.
El nervio ciático es susceptible al daño debido a su gran longitud y ubicación cerca de los huesos y las articulaciones. Una lesión nerviosa ciático puede causar dolor, entumecimiento o debilidad en las piernas.
La ciáticocrónico es una afección que se caracteriza por dolor en la parte inferior de la espalda y/o en la pierna que persiste en el tiempo (generalmente más de 3 a 6 meses). El dolor es causado por la irritación o compresión de una raíz nerviosa en el origen del nervio. ciático.
Muchas personas lo describen como un dolor agudo o quemante que empeora cuando se sienta o permanece de pie durante largos períodos de tiempo. los ciático puede hacer que sea difícil caminar o incluso mantenerse erguido.
Con el tiempo, la ciática crónica provoca varios patrones compensatorios que afectan a otras articulaciones (como la cadera, la pierna opuesta, la parte media de la espalda, la musculatura que rodea la pelvis, etc.).
Esto puede afectar las actividades diarias, los deportes e incluso el trabajo. De hecho, no es raro que la ciática crónica sea responsable de la ausencia prolongada del trabajo, e incluso redistribución profesional.
Además, a menudo se sienten repercusiones psicológicas, llegando incluso a la depresión.
Varios factores pueden explicar la persistencia del dolor relacionado con la ciática crónica y son complejos. No sólo se deben a causas físicas, sino también a las emociones y la mente.
Por un lado, un diagnóstico erróneo (o un diagnóstico demasiado tardío) puede ralentizar el manejo de la afección. En ausencia de tratamientos iniciales, la condición puede empeorar y, por lo tanto, volverse más difícil de tratar.
Por otro lado, la falta de asiduidad durante el tratamiento puede impedir la curación óptima de la ciática. Esto es aún más grave si no se controlan los factores que contribuyen al dolor (como posturas inadecuadas, levantamiento de objetos pesados, uso excesivo de la región lumbar, etc.).
Entonces, debes saber que el ciático a menudo se puede agravar por el estrés o la depresión. Además, las personas que sufren de ciático pueden aislarse y desinteresarse de las actividades que antes disfrutaban.
Esto puede conducir a una disminución de los niveles de actividad mental y física, lo que puede contribuir al dolor. Además, la ciática crónica puede causar hipersensibilidad nerviosa, lo que puede conducir a una mayor percepción del dolor.
La dolor crónico también puede conducir a un umbral de tolerancia al dolor más bajo, lo que dificulta el manejo del dolor. Aunque no existe una cura única para ciático, varios tratamientos pueden ayudar a aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida.
¿Qué hacer ante la presencia de ciática crónica?
En primer lugar, es importante obtener un diagnóstico correcto de un profesional médico. Al observar más de cerca su condición, un médico podría arrojar luz sobre la causa raíz de su dolor. por ejemplo, un imaginería médica (como una tomografía computarizada o una resonancia magnética) podría identificar una de las siguientes condiciones responsables de la ciática:
Una vez diagnosticado, puede trabajar con su médico para explorar las opciones de tratamiento médico.
Los tratamientos para la ciática siempre se inician con métodos conservadores. Estas opciones pueden incluir medicación, osteoterapia o ejercicios terapéuticos en fisioterapia. Cada terapeuta utiliza métodos diferentes, así que no dude en buscar una segunda opinión cuando llegue a un punto muerto terapéutico.
Por ejemplo, varios médicos podrían ayudar a tratar la ciática crónica a través de los siguientes métodos:
Nota: Cabe señalar que estos métodos no están todos científicamente probados. Por otro lado, algunos han llevado a resultados interesantes que son lo suficientemente convincentes como para merecer un intento.
Si probó todas las opciones médicas y aún no obtiene alivio, podría ser el momento de probar algunos enfoques naturales.
Hay muchos remedios caseros que pueden ayudar al dolor de la ciático. Consulte a su médico antes de probar cualquiera de estos remedios, y úselos solo además de un enfoque médico, no como un sustituto de este.
el dolor de ciático también puede aliviarse adoptando un enfoque biopsicosocial. Significa cuidar tu cuerpo y tu mente, no solo tu cuerpo físico.
Consulte a un profesional de la salud mental si tiene problemas con los aspectos psicológicos de ciáticocrónico. Además, haga ejercicios de respiración y meditación para ayudar a aliviar el estrés. También puede consultar un centro del dolor para ayudarle a manejar el dolor.
Finalmente, debe determinar si es candidato para filtración o cirugía. Si la ciático crónica tiene un gran impacto en su vida, los enfoques invasivos a veces pueden ser la mejor solución. Un cirujano sabrá cómo sopesar los pros y los contras y determinará si usted es candidato para la cirugía.
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