sufres de dolor de cuello y ya no sabes que hacer para hacer tus necesidades? Su médico o alguien cercano a usted puede haberle sugerido que use un collar cervical, pero te preguntas si este dispositivo es realmente beneficioso y seguro para tu salud.
Si es así, no busques más, ¡este artículo es para ti! Te daremos toda la información que necesitas para elija el collarín cervical más adecuado para su situación.
De hecho, el collarín cervical puede ser muy útil para aliviar el dolor cervical en muchas patologías, pero es importante elige el modelo correcto y úsalo bien para no agravar la situación.
Así que, si por fin quieres despedirte del dolor de cuello gracias a la compra de un collar cervical, lea este artículo hasta el final y descubra todo lo que necesita saber sobre este dispositivo médico. En concreto sus indicaciones, sus límites, lo que dice la ciencia al respecto, nuestras recomendaciones (mejores productos) y nuestra opinión… En definitiva, ¡todo lo que necesita para tomar una decisión informada y sabia!
| Producto | collarín cervical o "collarín" |
| Ganancias | – Inmovilización del cuello; – Alivio de ciertos dolores de cuello; – Útil en caso de artrosis cervical, tortícolis, neuralgia cervicobraquial… |
| Inconvenientes | – Llevarlo durante mucho tiempo puede debilitar los músculos del cuello. |
| Alternativas | Productos destinados a la prevención del dolor de cuello: – Cojín masajeador tracción cervical ; – Almohada ergonómica; – Silla de oficina ergonómico; – Corrector de postura. |
| Nuestra opinión | – El collarín cervical es un dispositivo eficaz en muchas patologías, pero debe llevarse temporalmente para evitar ciertas complicaciones. |
Nuestras recomendaciones
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¿Qué es un collarín cervical? De qué sirve ?
Un collar cervical, también conocido como "collarín", es un dispositivo ortopédico que se coloca alrededor del cuello y sostiene la cabeza. tiene la funcion inmovilizar, al menos limitar el movimiento vértebras cervicales para reducir el dolor y la rigidez durante ciertas patologías comunes como la artrosis cervical (cervicartrosis), el latigazo cervical, la neuralgia cérvico-braquial o la tortícolis.
Los collarines cervicales también se encuentran en los botiquines de emergencia de los socorristas (ambulancias, bomberos, médicos del SAMU, etc.), ya que son muy útiles para el descanso de las vértebras cervicales y prevenir el riesgo de desplazamiento óseo en caso de traumatismo cervical (protección de la médula espinal cervical que podría lesionarse tras un accidente de tráfico por ejemplo, lo que daría lugar a una tetraplejia).
¿Cuándo es recomendable utilizar un collarín ortopédico?
Estas son algunas de las situaciones en las que usar un collarín cervical puede ser beneficioso:
- Esguince de cuello uterino: en casos de latigazo cervical, a menudo se prescribe el collarín cervical para inmovilizar las vértebras cervicales y promover la curación. Esto se debe a que la inmovilización ayuda a limitar el movimiento del cuello, lo que reduce el dolor y ayuda a prevenir la tensión muscular y los espasmos que pueden ocurrir después de una esguince cervical agudo.
- Fractura de cuello uterino: en caso de fractura cervical, el collarín cervical se utiliza para inmovilizar las vértebras cervicales y evitar cualquier movimiento que pueda agravar la fractura y provocar daños neurológicos graves (daño en los nervios espinales o en la médula espinal).
- Dolor de cuello crónico: para el dolor de cuello crónico, el collarín cervical se puede usar de manera temporal para brindar alivio y evitar movimientos que podrían empeorar el dolor. Sin embargo, tenga cuidado de no usarlo en exceso.
- Artrosis cervical: el collarín cervical es una solución eficaz para el manejo de los “ataques” o “brotes” de artrosis que se caracterizan por un aumento de la inflamación y del dolor de cuello.
- Tortícolis común: el collarín cervical se puede utilizar como método analgésico en caso de tortícolis común, una afección común del cuello caracterizada por una contractura dolorosa del músculo esternocleidomastoideo después de una mala posición para dormir, movimientos bruscos, esfuerzos violentos...
- Hernia de disco cervical: el collarín cervical se usa para reducir la presión sobre los nervios y aliviar el dolor.
- Neuralgia cervicobraquial: esta patología provoca dolor (irradiado en el miembro superior) por compresión de las raíces nerviosas cervicales que emergen de la columna vertebral. El uso de un collarín cervical, manteniendo la columna en una posición neutral, puede ayudar a reducir esta compresión y, por lo tanto, aliviar el dolor.
- Trauma cervical: Ante cualquier traumatismo mayor o politraumatismo (accidente de tráfico, accidente en la vía pública, etc.), se coloca sistemáticamente a la víctima un collarín cervical rígido para proteger su columna cervical, incluso en ausencia de signos que indiquen afectación del cuello (se considera que existe un traumatismo de la columna cervical hasta que se demuestre lo contrario, es decir, hasta que se asegure), ausencia de fractura u otra alteración de la imagen).
- Infección ORL: Las infecciones de oído, nariz y garganta (ENT), raras en adultos pero muy comunes en niños, son a menudo una fuente de dolor de cuello. A veces se puede colocar un collarín cervical para aliviarlos durante el período de recuperación.
Además, el collar cervical a menudo se prescribe en postoperatorio para los pacientes que se han sometido cirugia cervical como una discectomía, fusión cervical o laminectomía.
De hecho, después de la cirugía, las vértebras cervicales pueden ser inestable, requieren un período de inmovilización para favorecer la cicatrización y prevenir complicaciones (dolor, desplazamientos secundarios, etc.).
Le collar cervical por lo tanto, ayuda a mantener las vértebras cervicales en una posición neutra, reduciendo el dolor y limitando los movimientos que podrían agravar la lesión. También permite a apoyar los músculos del cuello, que puede ser debilitado después de la cirugía, y para reducir la tensión muscular y los espasmos.
Collarín cervical o collarín ortopédico: ¿es malo para el cuello?
El collarín cervical tiene ventajas y desventajas, que dependen del uso y de la situación individual de cada paciente:
Ventajas del Collarín Cervical
- Reducción del dolor de cuello: Al inmovilizar las vértebras cervicales y limitar los movimientos del cuello, el collarín cervical puede reducir eficazmente el dolor si padece una afección cervical como un esguince, artrosis, tortícolis...
- Prevención de complicaciones: Gracias al fuerte soporte de tus vértebras cervicales, el collarín cervical puede protegerte de ciertas complicaciones como lesiones neurológicas o desplazamientos vertebrales si has sufrido un traumatismo en el cuello (fractura de la columna).
- Ayuda con la recuperación: el collarín cervical puede ayudarla a recuperarse de una lesión cervical al reducir la tensión muscular y los espasmos que pueden impedir y retrasar su curación.
- Postura mejorada: usado correctamente, el collarín cervical puede ayudar a corregir su postura al apoyar su cabeza y reducir la presión sobre sus hombros y espalda.
- Reducción de la tensión muscular: el collarín cervical puede permitirle reducir la tensión muscular en el área del cuello al inmovilizar las vértebras cervicales, lo que ayuda a prevenir los espasmos musculares y la fatiga.
- Ayuda en la recuperación después de la cirugía: Se le puede recetar el collarín cervical durante el período posoperatorio para sostener la cabeza y el cuello, lo que puede reducir el dolor y la incomodidad.
- Facilita las actividades diarias: Al reducir el dolor y la tensión muscular, el collarín cervical puede facilitar sus actividades diarias, como caminar, leer, limpiar, cocinar o conducir.
Desventajas del Collar Cervical
- Limitación de movimientos: el collarín cervical limita el movimiento del cuello, lo que podría provocar una pérdida de fuerza y movilidad a largo plazo (más adelante veremos que no se recomienda llevar collarín cervical durante mucho tiempo).
- Malestar: el collarín cervical puede ser incómodo de usar durante largos períodos de tiempo, especialmente si no se ajusta bien o si se usa demasiado apretado.
- Agravación de ciertas lesiones: El uso inadecuado del collarín cervical (maniobras inoportunas al colocarlo) puede agravar ciertas lesiones cervicales como fracturas inestables o luxaciones vertebrales.
- Riesgo de atrofia muscular: El uso prolongado del collarín cervical puede debilitar los músculos del cuello y dificultar la recuperación a largo plazo (atrofia muscular por falta de estimulación de los músculos del cuello).
- Riesgo de complicaciones respiratorias: En algunos casos, el uso del collarín cervical puede interferir con la respiración y causar complicaciones respiratorias, especialmente si el collarín cervical no ajusta bien, se usa durante un período prolongado o mientras duerme.
- Riesgo de problemas de circulación sanguínea: el collarín cervical, si está demasiado apretado o mal ajustado, puede restringir el flujo de sangre al área del cuello, lo que puede provocar entumecimiento, hormigueo y otros síntomas asociados con la mala circulación (de ahí la importancia de un buen ajuste y de elegir el cuello cervical adecuado). cuello).
- Riesgo de aumento del dolor: En algunos casos, el uso del collarín cervical puede aumentar el dolor en lugar de reducirlo, especialmente si el collarín cervical no es adecuado para la causa subyacente del dolor de cuello (de ahí la importancia de una consulta médica antes de usar un collarín cervical u otro dispositivo médico). ).
- Impacto psicológico: El uso prolongado del collarín cervical puede tener un efecto psicológico sobre la percepción del dolor y la recuperación a largo plazo, ya que puede hacer que el dolor parezca mayor de lo que realmente es.
¿Cuáles son las alternativas a los collares cervicales?
La función principal de los collares cervicales es inmovilizar la columna cervical con el fin de aliviar un poco el dolorde limitar la tensión muscular o de prevenir posibles desplazamientos tras un traumatismo cervical.
Aparte de unas pocas situaciones en las que el uso de un collar cervical es obligatorio (trauma cervical, período posterior a una operación en la columna cervical, etc.), hay muchas condiciones que pueden aliviarse además de con este dispositivo: aplicación de calor o frío en el área dolorida, uso de ciertas plantas y remedios naturales , sesiones de fisioterapia, acupuntura, osteopatía, terapias antiestrés…
Además, ¡la mejor arma contra el dolor de cuello es la prevención! Aquí hay algunos productos que es recomendable adoptar para proteger su cuello y prevenir el dolor que le obligaría a usar un collarín cervical:
Almohada ergonómica
Para proteger el cuello durante el sueño, nada mejor que un almohada ergonómica! en realidad es un tipo de almohada especialmente diseñada para proporcionar una mejor soporte y alineación de la cabeza, cuello y columna durante el sueño. Se recomienda encarecidamente a las personas que sufren de dolor de cuello, así como aquellos que sufren de dolores de cabeza, dolor de hombro o dolor de espalda relacionados o no con la posición para dormir.
La almohada ergonómica está diseñada para reducir la presión en los puntos de contacto con la cabeza y el cuello adaptándose a la morfología de este último.
Algunas almohadas ergonómicas tienen una forma específica para proporcionar una soporte lateral para el cuello o para toda su columna vertebral.
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silla de oficina ergonómica
Si pasa largas horas frente a una computadora, puede beneficiarse de una silla de oficina ergonómica. Esto está diseñado para darle a toda su columna una apoyo óptimo, y para prevenir el dolor y las lesiones asociadas con la postura prolongada en el trabajo.
De hecho, las sillas ergonómicas están equipadas con varias funcionalidades que permiten una soporte para su columna mientras trabaja : un reposacabezas regulable en altura, un respaldo regulable en inclinación y altura, reposabrazos regulables, un asiento reclinable... En definitiva, todo lo que necesitas para prevenir eficazmente el dolor de cuello!
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No dude en consultar nuestro artículo sobre sillas de oficina ergonómicas para elegir el producto que mejor se adapte a tus necesidades!
Corrector de postura
Muy a menudo, el dolor de cuello se debe al mantenimiento prolongado de malas posturas. Para luchar eficazmente contra estos, puede obtener un corrector de postura, un dispositivo que se lleva en el cuerpo que tiene como objetivo corregir la alineación de la espalda y la posición de los hombros.
De hecho, un corrector de postura está diseñado para apoya tu columna vertebral et realinear los hombros en una posición óptima. Cuando se usa correctamente, puede ayudar a prevenir y aliviar el dolor de cuello y de espalda.
Al igual que con el collarín cervical o el corsé lumbar u otros dispositivos de soporte, el corrector de postura no se debe usar todo el tiempo, ya que los músculos también tienen que trabajar para mantener una buena postura.
Por lo tanto, se recomienda usarlo de manera transitorio en complemento de ejercicios de fortalecimiento muscular y estiramiento para maximizar sus beneficios.
El propósito de este dispositivo es Vuelva a aprender a mantener una buena postura usted mismo en todo momento., no para hacer el trabajo por usted!
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No dude en consultar nuestro artículo sobre correctores de postura para elegir el que mejor se adapte a tu condición!
Cojín de masaje de tracción cervical
Un cojín de masaje de tracción cervical es un dispositivo que permite una tracción suave y progresiva sobre el columna cervical (cuello) para aliviar el dolor cervical.
Generalmente consiste en un primo gonflable con forma de herradura que se ajusta alrededor del cuello y se puede inflar usando una bomba manual para ejercer presión tracción en las vértebras cervicales.
Ciertas cojines de masaje de tracción cervical también están equipados con funciones de masaje y calor para potenciar los efectos terapéuticos.
Le cojín de masaje de tracción cervical es ideal para aliviar el dolor de cuello al reducir la presión sobre los discos intervertebrales y los nervios, mejorando la circulación sanguínea et en promover la relajación de los músculos del cuello.
Puede ser muy útil para las personas con cervicalesde tortícolis, hernias discos cervicalesde neuralgia cervicobraquial Y de otros problemas cervicales.
Si usted o alguien cercano a usted sufre de dolor de cuello¡No dudes en hacerte con este aparato que puede tener un efecto analgésico muy interesante!
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¿Qué dice la ciencia sobre el uso del collarín cervical?
El uso de collar cervical es un tema que ha causado que muchos en la comunidad médica y científica hundan sus dientes. Si bien algunos estudios sugieren que el uso prolongado del collarín cervical puede tener efectos negativos acerca de la curación dolor cervical, otros han encontrado que el collar cervical es beneficioso en muchas patologías de la columna vertebral.
Por ejemplo, un estudio publicado en 2002 en el British Medical Journal concluyó que el uso de un collarín cervical para tratar el dolor de cuello agudo no fue no más eficaz que el tratamiento convencional, y que el uso prolongado del collarín cervical podría incluso retrasar la curación.
Sin embargo, un revisión sistemática de la literatura publicada en 2010 en la revista Spine encontró que el collarín cervical puede ser beneficioso para algunos pacientes con dolor de cuello, especialmente aquellos con dolor de cuello agudo. Los revisores también destacaron la importancia de un uso apropiado y limitado collar cervical, con el fin de minimizar el riesgo de efectos secundarios negativos (atrofia muscular, rigidez articular, impacto psicológico, etc.).
En general, los científicos y los profesionales de la salud están de acuerdo en que el collarín cervical es beneficioso a condición de sigue sus instrucciones y úsalo apropiadamente.
Mi opinión como fisioterapeuta
Como cualquier profesional de la salud, me baso en los resultados de los estudios y recomendaciones oficiales proporcionada por la investigación científica.
Según estos, el collarín cervical puede ser una herramienta útil en determinados casos de cervicales o de trauma cervical. Sin embargo, no es adecuado para todos los pacientes y no debe usarse a la ligera.
Por lo tanto, si sufre de dolor de cuello, es importante que consulte a un profesional de la salud para que este último determinar la causa de sus síntomas y puede recetarle un tratamiento apropiado.
Además, desde mi experiencia y los casos que atiendo en mi práctica diaria de fisioterapia, solo puedo confirmar las conclusiones de los diversos estudios según los cuales el uso prolongado de un collarín cervical puede debilitar los músculos de COU, porque un atrofia muscular et empeorar el dolor a largo plazo.
Por lo tanto, los collar cervical solo debe usarse bajo la supervisión de un profesional de la salud y para un tiempo limitado.
Obviamente puedes usar momentáneamente un collarín cervical para aliviar el dolor de cuello mientras esperas a consultar a tu médico y tener un tratamiento adaptado a tu condición.
¿Cómo elegir un collarín cervical?
Antes de comprar un collarín cervical, es importante que tengas en cuenta una serie de factores: tu talla y morfología, el nivel de sujeción e inmovilización necesaria, el tiempo de uso…
Tamaño y morfología
Es importante elegir un collarín cervical adaptado a tu talla y tu morfología para poder beneficiarse de un apoyo eficaz y confortable.
De hecho, un collar mal ajustado puede ejercer una presión excesiva en ciertas áreas de su cuello, causando dolor e incomodidad adicionales.
También, un collarín cervical demasiado grande o demasiado pequeño no cumplirá correctamente su función de mantenimiento de las vértebras cervicales. Por lo tanto, le recomendamos que tome la medidas precisas de tu cuello y consulte las instrucciones del fabricante para elegir el modelo más adecuado.
Para elegir el tamaño adecuado para su collar cervical, debes medir la circunferencia y la altura de tu cuello:
- Altura: coloque la cinta métrica desde debajo de la barbilla hasta el hueco de la tráquea.
- Redondo : mide la circunferencia de tu cuello con la cinta métrica (no aprietes ni aflojes demasiado la cinta métrica).
En caso de duda, no dudes en consultar a tu médico, a tu farmacéutico, a tu fisioterapeuta…
Nivel de apoyo e inmovilización
Usted debe saber que collares cervicales están disponibles en varios modelos dependiendo de la nivel de inmovilización requerido. Puedes perderte rápidamente...
Para ayudarte, te presentamos el 4 tipos principales de collares cervicales y sus características específicas:
- El collarín cervical C1: es un collar cervical flexible, cubierta de espuma y tela. Ofrece un soporte ligero y temporal, limita los movimientos de la cabeza sin inmovilizar completamente el cuello y tiene un efecto analgésico gracias al calor que proporciona (efecto térmico relajante). Es ideal para aliviar la musculatura del cuello durante un breve periodo, especialmente en caso de tortícolis, dejando cierta libertad de movimientos para poder realizar las actividades diarias.
- El collarín cervical C2: Ahi esta semi rígido, de bajo espesor y tiene un cordón de comodidad en general. Ofrece soporte promedio y, a menudo, no es ajustable en altura.
- El collarín cervical C3: Ahi esta rigide y, a menudo, ofrece soporte para la barbilla (soporte para la barbilla). Generalmente es regulable en altura para adaptarse a la morfología del paciente y ofrece soporte medio para la columna cervical. Si eliges el modelo con mentonera, tus músculos estarán menos tensos.
- El collarín cervical C4: también llamado collar cervical, tiene una densa espuma termoformada con refuerzos. Proporciona extensión torácica y soporte reforzado, limita la rotación de la cabeza gracias al soporte occipital, esternal y mentoniano. Es ideal para situaciones de emergencia y proporciona una excelente inmovilización.
De una manera muy esquemática, cuanto más grave e intenso el dolor, más debe ser el collarín cervical inmovilizador, imponente y rígido con varios apoyos (barbilla, occipital y esternal).
| tipo de cuello | Especificaciones |
| C1 " Suave " | Soporte temporal ligero No inmoviliza completamente el cuello Efecto analgésico por calor Útil en la prevención del dolor |
| C2 "Semi-rígido" o "semi-firme" | Almohadilla de refuerzo de soporte medioIdeal para tortícolis |
| C3 “Rígido” o “Firme” | Soporte alto A veces mentonera presente A menudo regulable en altura Indicado en caso de crisis de artrosis, esguince o fractura cervical |
| C4 "corsé cervical" | Soporte reforzado Inmovilización total Regulable en altura Varios soportes (mentón, occipital, esternal) Ideal en caso de trauma (fractura de cuello) o después de una cirugía. |
aplicación práctica
¡Es bueno, te compraste un collarín cervical! ¡Ahora se trata de usarlo de la manera correcta! Por lo tanto, respondemos a continuación a las preguntas más frecuentes de los nuevos usuarios del collarín cervical.
¿Cómo usar un collarín cervical?
Usar un collarín cervical es muy simple, solo siga estos pocos pasos:
- Abra su collar cervical (generalmente, los collares cervicales se abren y cierran usando un sistema de velcro o correas).
- Coloque el collarín cervical alrededor de su cuello, asegurándose de que el borde superior del collarín quede debajo de su barbilla.
- Si es un modelo regulable, ajusta la altura del collar según tu altura y tu morfología.
- Asegúrese de que el collar esté bien colocado y que no se deslice.
- Abroche las correas o cierres del cuello, asegurándose de que estén ajustados, pero no demasiado apretados.
- Pruebe el collar inclinando la cabeza hacia adelante, hacia atrás y hacia los lados (¡evitando lastimarse, por supuesto!) para asegurarse de que sujeta su cuello correctamente.
¿Cuándo debe usar su collarín cervical?
Tal como recomiendan científicos y profesionales de la salud, evite usar el collarín cervical durante períodos prolongados para no volverse física y psicológicamente dependiente de este dispositivo.
- Puede usarlo solo en ciertas situaciones para proteger su cuello, sostenerlo y prevenir el dolor, que incluyen:
- Cuando se tiene un dolor agudo a raíz de un falso movimiento (tortícolis).
- Cuando se está pasando por una crisis dolorosa relacionada con una patología como la artrosis cervical, la neuralgia cérvico-braquial...
- Si desea apoyar su cuello al realizar ciertas tareas diarias que pueden causar dolor (limpiar, fregar, cocinar, coser, etc.).
- Si quieres retomar tu actividad profesional tras un traumatismo cervical (esguince o fractura debidamente tratada).
¿Cómo lavar tu collarín cervical?
Le limpiar un collar cervical depende de tipo de material del que está hecho. En general, sólo necesitará seguir las instrucciones del fabricante que se mencionan en las instrucciones del dispositivo.
Sin embargo, aquí hay algunos consejos generales para limpiar su collarín cervical:
- Retire todas las piezas extraíbles del collarín cervical, especialmente las piezas de plástico duro o de metal.
- Lave a mano el collarín cervical con agua tibia y jabón. Puede utilizar un jabón o detergente suave diseñado específicamente para la limpieza de aparatos ortopédicos.
- Enjuague bien el collarín cervical con agua limpia para eliminar todos los residuos de jabón.
- Deje que el collarín cervical se seque al aire lejos de cualquier fuente de calor directo (como un radiador).
- Nunca use lejía u otros productos químicos agresivos para limpiar el collarín cervical, ya que esto puede dañar el material.
Algunos collares cervicales no se pueden lavar, estos deben limpiarse con un paño limpio y húmedo. Siempre revise el instrucciones del fabricante antes de limpiar su collarín cervical para conservarlo y poder usarlo toda la vida (¡incluso durante varias generaciones)!
Tenga cuidado, si desea lavar su collarín cervical en el máquina (obviamente después de quitar todas las partes rígidas removibles), ajuste la temperatura a máximo 30° (lavado a baja temperatura) para evitar que pierda su elasticidad y tensión.
¿Se puede dormir con collarín cervical?
Es generalmente no se recomienda dormir con collarín cervical, salvo indicación en contrario de su médico y con estricto cumplimiento de determinadas instrucciones.
De hecho, la usar un collar cervical mientras duerme peut obstruye tu respiración et bloquear la circulación de la sangre.
Si necesita usar un collarín cervical por la noche por razones médicas (como después de una fractura de columna o después de una cirugía), su médico le dará instrucciones. instrucciones específicas sobre cómo llevarlo (dormir boca arriba, no apretar demasiado el cuello, dormir con un cojín viscoelástico, estar vigilado por una tercera persona, etc.).
Mi nombre es Katia, soy editor web especializado en la redacción de artículos médicos. Apasionado por la medicina y la escritura, me propuse el objetivo de hacer accesible la información médica al mayor número de personas posible, mediante la popularización de conceptos científicos aún más complejos.
Mi nombre es Katia, tengo 27 años y soy escritora web especializada en escribir artículos médicos. Siendo un apasionado de la medicina y de la escritura, me he propuesto como objetivo hacer accesible la información médica al mayor número de personas posible, gracias a la popularización de nociones científicas aún más complejas.